呼吸困难、喘息、胸闷
出现这种情况时
你下意识以为是
昨晚熬夜玩手机导致的？
No！No！No！
这极有可能是慢阻肺
这个病听起来陌生
但现实情况是
我国约有1亿慢阻肺患者
今天（11月20日）
是第23个世界慢阻肺日
一起来了解一下
有哪些高危人群？
日常如何预防？
👇🏻
长期接触油烟，她确诊慢阻肺
刚满50岁的周女士
最近发现自己一躺就憋闷不已
以为只是最近太累
可到医院一查
已经是中重度慢阻肺
据周女士自述，她在来医院的路上，走几步就喘得不行。就诊时，她每讲一句话就得停顿一会。此前她的这些症状并不明显，最近几周才开始加重。
武汉市肺科医院接诊医生表示，周女士的病情或许与她本就脆弱、敏感的支气管长期接触油烟有关。日常生活中，她常常接触二手烟，也多在家里下厨。
经过大约两周的中药调理，外加针灸、贴敷等外治手段，周女士的病情开始好转。11月19日到医院复查时表示，现在躺卧已不再憋闷，讲话也有了力气。肺功能检测显示，她的肺功能也明显改善，达到中度慢阻肺的标准。
难以承受的呼吸之痛
慢阻肺病
慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病，是一种异质性肺部状态。
●慢：指慢性疾病（起病缓慢、病程迁延、持续存在）
●阻：为气流阻塞(气道阻塞、呼气受阻）
●肺：即肺部疾病
据悉，引起慢阻肺的危险因素包括有吸烟、空气污染以及吸入职业性粉尘和化学物质。
患病的主要症状包括呼吸困难、慢性咳嗽和（或）咳痰、疲乏、消瘦等。
但很多患者早期症状不典型，等到有明显症状时，患者的病情往往已比较严重，所以慢阻肺也被称为“沉默的杀手”。
慢阻肺早期不易察觉
钟南山提醒定期做这项检查
目前，慢阻肺并不能彻底治愈，早筛、早诊、早治是防治基础。其中，肺功能检查是诊断慢阻肺的“金标准”。
专家建议，若发现自己符合以下任意三点条件，都应尽早去医院，进行肺功能检查——
●年龄超过40岁；
●反复咳嗽咳痰；
●活动耐力下降，与同龄人相比体力更差；
●呼吸不顺畅；
●属吸烟人群和高危暴露人群。
针对不容乐观的患病率、死亡率，今年9月13日，国家卫生健康委、财政部等部门公布，慢性阻塞性肺疾病患者健康服务被纳入国家基本公共卫生服务项目，这对于疾病的早期发现和尽早干预具有重要意义。
同日，国家医保局会同财政部明确，新增5种门诊慢特病相关治疗费用纳入跨省直接结算范围，包括慢性阻塞性肺疾病、类风湿关节炎、冠心病、病毒性肝炎和强直性脊柱炎。
11月18日，《广东省医疗保障就医指南》正式印发。根据《指南》，前文提到的5种门诊慢特病，自2025年1月1日起可实现跨省直接结算。
远离慢阻肺
注意日常防治
除了早筛早治疗
日常预防也非常关键
据武汉市肺科医院介绍
油烟与二手烟
是导致女性患慢阻肺的
主要因素
然而大部分人生活中
离不开炒菜、做饭
专家建议
可以采取以下措施
尽可能减少油烟吸入
👇👇👇
选择多元烹饪方式
多采用蒸、煮、焖、炖、焯、烫、汆等方法烹饪食物，减少油烟的同时，短时、低温烹调对食材营养成分的破坏更少。
必须用油时，尽量减少用油量，可选水煎方法。先用油将食物微煎、增加香味，接着加入热水并盖上锅盖，用蒸气导热，将食物烹熟。
让炒菜油温低一点
建议在锅中的油还未加热至冒烟，温度不超过200摄氏度炒菜。如果油温过高，可先熄火降温，稍后再炒。
谨慎选择日常用油
不同种类的食用油烟点（即食用油开始冒烟的温度）各异，产生油烟也不同。
日常炒菜可考虑选烟点高的油，如大豆油、精炼菜籽油；选用油酸含量高的油，油酸化学性质稳定，耐煎炸、不易氧化变质，如高油酸的花生油等。
此外，应避免使用存放时间较长、过期或反复油炸过食物的油。
用好各种烹饪工具
选用功率合适的抽油烟机，安装时需靠近灶台，不能过高；使用时，在炒菜前后多开10分钟；平常定期清洗，保证排烟顺畅。
炒菜时保证通风，尽量避免在密闭空间炒菜。
勤刷锅，以免重复用锅时，附着在锅表面的油脂和食物残渣因再次加热产生大量油烟。
快转发提醒
身边家人朋友们
预防慢阻肺
要做好日常生活管理
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编辑 | 劳子殷
校对 | 廖静文、蔡诗妍、郭学佳、聂响
审校 | 庄媛
监制 | 余治国
信息来源 | 湖北日报、生命时报、广东疾控
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