在人生的大舞台上，走在江湖之间，总有一天会面临还账的时刻。假如你曾在过去积累了这些欠账：频繁的怒火、深夜熬夜、爆发情绪等等，那就不妨尝试一种独特的方式，通过轻拍大腿外侧的胆经，来清偿你过去的债务吧。
《内经.素问》曰：“胆者，中正之官，决断出焉。”“凡十一脏，取决于胆也。”肝胆相照，互为表里，保持胆经(不仅是胆经)的通畅尤其重要。1、烦躁、失眠、口腔溃疡等：由于胆经阻塞影响清阳之气对头的濡养，胆火上炎造成。2、关节屈伸不利：胆经遍布身体重要关节，胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。3、两肋闷痛：由于肝胆同源，胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，易引起两肋闷胀，患者还会出现口苦、咽干等症状。4、易患高血压：胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。5、降低免疫力：胆经气机生发为午夜。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，造成免疫力的低下。你曾经熬过的夜、缺过的觉、生过的气，都藏在这个部位里，经常拍一拍腿部外侧的胆经，不仅起到排毒养颜的效果，而且对我们的健康是非常有好处的，比如改善失眠、焦虑等。用力拍打大腿小腿外侧胆经的循行路线，由于肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏拍，才能有效刺激穴位。强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。拍打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除。经过一段时间的坚持，你会惊奇地发现，你的健康状况有了显著的改善。在女性方面，妇科问题逐渐消失，月经变得规律且正常，这无疑为女性朋友们带来了极大的舒适和安心。对于男性而言，生殖健康得到了明显的提升，性生活质量也得到了显著的改善，让男士们重拾了自信与活力。
此外，脾胃和消化系统也展现出了良好的改善迹象。食物更易于消化，营养吸收更为充分，这不仅提升了身体的整体健康水平，还使得精神状态更为饱满。更令人欣喜的是，失眠和焦虑问题也得到了有效的解决。曾经困扰你的睡眠障碍和焦虑情绪，如今已不再是问题，你能够享受到更为宁静和舒适的夜晚。
这一切的改善，都源于你每天坚持不懈的努力。无论是保持良好的生活习惯，还是积极参与运动锻炼，都为你带来了健康与幸福。
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