中华优秀传统文化是疗愈青少年心理疾病的良药
文化
2024-10-18 21:23
河南
2023年《中国人健康白皮书》公布，高中生抑郁检出率为40%，初中生抑郁检出率为30%，小学生还好一点，抑郁检出率也达到了10%。那么多的孩子在校园里上学并不快乐，甚至引发严重的精神疾病。作为老师，我们不能以一句无能为力作为开脱。
2022年12月1月我加入了“中华经典明心晨读会”，已经有了一年多的时间，在导师的带领下，相继学习了《大学》、《中庸》、《孟子》、《论语》、《道德经》、《庄子》、《易经》等九部经典，要问我有什么收获，我想从三个方面谈谈我的收获。每天早晨5：30-6：30，天一个小时的线上学习，跟着别人读半个小时，老师讲解半个小时，然后还可以写心得体会。要说坚持每天一个小时干点事，并不是难事。关键是早晨得早起一个小时，平时都是六七点才起，现在五点半就得爬起来，那是相当的难受。俗话说，一个人走的快，一群人走得远。在一个有爱的大家庭里，互相鼓励，互相欣赏，慢慢的形成了规律，打破了以前的生物钟，到了那个点，一骨碌就爬了起来。这样一来，每天晚上即使再重要的事情也得为睡觉让步，更别所无聊的刷手机、看电视之类的消遣。早睡早起，保证一天的精力，按照大自然的规律作息，精神特别的振奋，做事也有了规律。二、打破了之前很多的认知，让自己变得更加的柔和与沉静。我们都认为自己很尽心的半每件事，但是往往都是事与愿违。很多时候都会觉着自己很委屈，为什么我们那么努力，还是得不到好的结果？其实，努力的人有很多，他们比我们优秀的很多，但是人家也比我们更努力。人很多的烦恼来源于对过去的留恋，对未来的担忧，对现在的忽视。我们说过的每一分钟都将成为过去，我们能把握住的只有当下的每一秒钟，即使这一秒钟瞬间也会溜走。那我们能干些什么呢？人人都会说把握当下。怎么把握呢？睡觉时就专注睡觉，放松身体的每一个细胞；吃饭就专注于吃饭，感受每一粒米的醇香；做饭就关注于手中的每一种食材，感恩它们供养万物生长。过去的青春不可再来，美好的瞬间谁也不可能重来。儿孙自有儿孙福，我们把生养自己的父母照顾好，把自己生养的人培养成才，剩下的交给老天，自己只管积德行善，老天自有安排。人之初，性本善。人一生下来都是善良的，待人接物都是诚恳的。但是付出的多了，总是希望我敬人一尺，人敬我一丈，付出想得到回报。可是老天的安排有时候时当世报，有时时来世报。所以，当我们看不到肉眼可及的回报时就会牢骚，就会抱怨，就会心灰意冷，心生恨意。殊不知，积德行善莫让人知，自己一旦抱怨就会前功尽弃，功亏一篑，所有的功德将于补过。自己伺候家人即是责任也是义务，更多的也是心甘情愿。自己对别人好，是自己的事情，即使路边遇到一个陌生人需要帮忙，我们也会挺身而出，何况是自己的亲人呢？予人玫瑰，手留余香。至于别人回报不回报那是他的事，知恩不报，那是他的修行。帮助别人才能成就自己，很多人不明白这个道理。作为老师，把学生教育成才才能成就自己；作为医生，医治病人救死扶伤才能成就自己；作为商人，把利让给合作伙伴才能成就自己利益最大化。各行各业都是这样，让这个世界因我而美好。穷则独善其身，富则达济天下。只有发救济天下苍生的善愿才能让自己富有，富有的可能是钱财，也可能是见识，也可能是威信，领导力等。为别人做的越多，自己就越富有，给予别人的越多自己得到的就会越多。很多人不明白，我辛辛苦苦赚的的钱财，为什么要给别人？这里的别人包含父母，爱人，子女，亲戚，朋友，陌生人。为别人做事，不光是为别人施舍钱财，还包括施舍爱心，怜惜，怜悯，同情，理解，激励等。自己又能得到什么呢？自己得到的也可能是钱财，更多的是别人的感激，或者连感激都没有，是自己的心安，是自然的馈赠，是上天的赏赐。（六）菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。人生在世，生不带来，死不带走，什么才是自己的呢？什么都不是，唯有自己此时此刻的这一颗纯洁无暇的心！有位哲人说过，什么是教育？教育就是学生把在学校所学的任何知识都忘记之后，还能记住的东西。借用一下，那什么是人生？人生就是肉身腐烂之后，除了自己的亲人之后还有人记得自己。这个东西就叫价值吧！本学期自己担任了五六年级14个班，800多名学生的科学老师。课余之便，我调查了800多名学生，搜集到了310名学生写的烦恼，整理归纳出了自杀倾向，家庭重大变故，交友困难，学习压力等六大心理问题。针对这些问题，分别用了两个课时的时间讲了“心态的重要性”和“国学中的智慧”，解决了大部分同学的烦恼。最后实在没有解决的通过写信，个别谈心的方式为学生排忧解难。还有一些同学加入了“国学启蒙”社团，跟着我一点点学习国学。出乎意料的是，父母正在闹离婚的心心同学，收到我信的第一时间给我打来电话，说，老师我的烦恼解决了！谢谢您！并亲自做了一个小手工送给了我。因父母离婚的鑫鑫同学，收到我信后，在走廊里遇见我，声嘶力竭的喊“科学老师好”，我知道，我会心的回眸一笑，那是对孩子隐私的保护，更是一个老师对于弱势群体的悲悯。这些也许都不能代表什么，可我觉着，利用自己所长，帮助哪怕一个孩子度过人生中最黑暗的的一段雾霾，是自己人生中开的最为绚丽的花朵！2024年的两会已经结束，中国中医药大学国学院教授张其正委员提出“中华优秀传统文化是疗愈青少年精神疾病的良药”。传统文化是国之瑰宝，这个毋庸置疑，但是谁来把更多的适合中小学生的传统文化来传授给孩子呢？老师恐怕是最适合的人选。而我，恰巧就是因为自己学过了，懂得了一些道理之后，教给了同学们而已。
