由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,通常由甲型或乙型流感病毒引起,传染力比普通感冒更强。
一种通过飞沫传播引起的急性呼吸道传染病,多发生于儿童。
由多种肠道病毒引起的一种儿童常见呼吸道传染病。
提醒:这样做预防秋季传染病
✔ 注意个人卫生
养成勤洗手的良好习惯,特别是饭前便后、咳嗽或打喷嚏后以及接触公共物品后,使用肥皂和流动水彻底清洗双手,减少病毒和细菌的传播。定期清洁居住环境,特别是经常接触的物品表面,如门把手、桌面、手机等。保持室内空气流通,经常开窗通风。衣物和被褥要经常换洗,并在阳光下晾晒。尽量减少触摸眼睛、鼻子和嘴巴的次数,这些部位是病毒和细菌进入身体的主要途径。
✔ 合理饮食与休息
秋季天气干燥,应多喝水,多吃富含维生素C和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜水果、全谷类和瘦肉,这些食物有助于增强身体免疫力,抵抗疾病的侵扰。保证充足的睡眠时间,充足睡眠有助于身体恢复和增强免疫力,降低感染风险。
✔ 加强体育锻炼
选择适合的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等。适量的体育锻炼有助于提高身体抵抗力,减少疾病发生。
来源/区卫健局
编辑/周枫
一审/史申
二审/刘姿吟 潘露敏
终审/季斌凯