看过很多坚持跑步的人
已经很充实了
还同时坚持每天读书，
他们是怎么想的，
难道不累吗？
当你的人生进入到这样一个阶段，你开始知道谁是真正的朋友，知道感恩你所拥有的一切，开始认清现实是什么。这个时候你需要静下来，让灵魂升起，成为自己生活的旁观者，你才能够看清自己，从而找到自己的节奏。
所以很多人说时间到了，你自然会选择跑步和读书。
把跑步坚持下来，会发生什么？
3.养成早起的好习惯
由于跑步的特殊性，营养需要很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳，慢慢通过知识的积累，你也会做出更美味而健康的食物。
把读书坚持下来，会发生什么？
1.活跃思维
研究表明保持精神亢奋可以减缓老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。
2.减轻压力
无论你在工作上，个人交际中或者生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，压力会消失不见。
3.提高记忆力
当你读一本书的时候，你就必须分清出它们的任务，它们的背景，野心，历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事中多角的复杂情结。大脑是一个很奇妙的器官，他能很轻松的记住这些东西。
4.增强分析能力
读书时读书后，我们总会动用自己的思维去评论。此时此刻我们需要分析能力，来界定它是不是一本好书，人物发展是不是且当，故事情节是不是顺畅。如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点。
5.提高逻辑性
它将随着你词汇量的增加而提高：调查显示，出版的好书对一个人的逻辑能力具有显着的影响。作者的抑扬顿挫，流畅性以及他们的写作风格都会影响读者的写作。
奔跑，让疲惫带走你的烦恼，与风成伍，心愈沉静；阅读，可以塑造一个人的灵魂，与书为伴，人愈睿智。
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