2025
地震后的饮食卫生
1、做饭喝水都用安全洁净的水。
2、 不吃因地震砸死、病死或不明原因死亡的家禽、家畜及水产品；不吃超保质期、变质的食品。
3、防止盛装食品的容器和餐具对食品的污染特别是共同使用的餐具，餐具用前用后都要清洗干净。特别注意生熟菜板应分开。
4、保管好农药等有毒有害物品，预防有毒化学品(农药、亚硝酸盐、砷化物、鼠药等) 对食品的污染，以及误用、误食。
5、不随地大小便，饭前便后洗手。不在公共水源处乱丢垃圾、大小便、清洗、饲养动物。
6、 加工和制备食物时要现吃现做、烧熟煮透，特别是剩饭、剩菜更应在食用前彻底加热消毒。
地震后的环境卫生
1、垃圾的收集处理应根据受灾群众聚集点的实际情况，合理布设垃圾收集站点，由专人负责消毒、清扫、运输，做到日产日清。
2、传染病病人或疑似传染病病人产生的垃圾应喷洒消毒剂处理，有条件可采用焚烧法处理。垃圾和污水不具备转运条件时，可建临时垃圾坑及污水坑，位置应在生活区域的下风向，定期喷洒消毒剂，发动群众建立震区卫生公约，呼吁、倡导自觉遵守。
3、卫生防疫人员要指导居民选择合适地点( 位于生活区域的下风向且不应距离过远，与水源至少相隔 30米)，利用简便材料，修建临时厕所。临时厕所应做到粪池不渗漏和类便不外溢。
地震后常见急性传染病的预防
地震后心理创伤的修复
1、不要隐藏感受，学会向亲朋好友倾诉，尽量释放悲伤、痛苦的情绪。
2、 尽量保证充足的睡眠与休息时间，这对于恢复正常的身心状况是有益的。
3、 尽量不要独处，多与亲朋好友待在一起。遇到困难，要学会接受别人的帮助，也可主动向亲朋好友及相关单位求助。
4、 可尝试用某些方法来排解痛苦，如听听音乐做手工等，逐渐恢复正常的工作和生活状态，充实自己的日常生活。
5、外出工作，特别是开车时要格外小心，因为在重大的心理压力下，意外伤害( 如车祸 ) 更容易发生。
6、如果产生强烈的情绪反应，而且长时间不能缓解，应当求助于专业的心理医生进行治疗。
供稿：中心健教所
编辑：扎西央宗
审核: 袁小兰
