青春热血
为爱加分
报名地点：
扬州工业职业技术学院西食堂
报名对象：
扬州工业职业技术学院全体师生可自愿报名
报名时间：
10月16日-10月17日
要求：带好身份证
主办单位：
扬州工业职业技术学院团委
扬州市中心血站
（同学们可以扫描二维码参与“无偿献血”知识问答，中奖后会有精美小礼品哦！）
1. 献血对心脑血管系统有良好的远期影响：
坚持定期适量献血可降低血液的粘稠度，使血液流速加快、供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒，能有效降低血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。科学定期献血可以有效地促进血液的再生，可以提升机体的自我更新能力；
2. 献血可减少癌症的发生率：
《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，患癌症的几率就会提高，适量献血可以排出体内过多的铁，从而减少患癌症的风险；
3. 献血可促进、改善心理健康：
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
生理条件：
1、年满18周岁；
2、男生体重超过50kg，女生体重超过45kg。
身体状况：
1、有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血；
2、献血前1个月内接受疫苗者不可献血；
3、有感冒、发烧、炎症、或女性例假前后3天等情况要暂缓献血。
禁 忌 ：
1、近期没感冒并且没有服用过镇痛类药物，如服用阿司匹林在3天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前7天不要服药；
2、献血者保证有充足睡眠，不要熬夜，不宜做剧烈运动。
献血前：
1、献血请带好本人身份证;
2、 献血前一周避免服用药物；
3、 献血前几天要保证自己有充足的睡眠，不要熬夜；
4、 献血前吃一些清淡饮食，尽量以低脂肪为宜，不要吃辛辣油腻的食物，不要吃肉、鱼、蛋、奶、豆制品等，不要饮酒、抽烟；
5、 献血当天不要空腹，而宜多吃一些能量充足的食物来保证自己的体力并且多喝一点水防止体内缺水；
6、献血前不要进行剧烈运动；
7、 女生处于生理期最好不要献血；
8、近视超过800度的同学不能参加献血；
9、 高血压人群不适宜参加献血。
献血中：
1、 献血时保持好的心情，不要给自己过多的压力，切勿紧张，以免在献血过程中出现晕倒情况；
2、 将自己血管暴露较好的手肘放置好以便于护士采血，被采血的手臂尽量与心脏放在同一水平线，保持血液畅通；
3、 采血时应该保证全身放松并且配合医生进行一松一握拳，但不要随意晃动手臂。
献血后：
1、献血后，把手臂提高，另一只手按住针眼10-15分钟，休息15分钟后再离开；
2、献血后当日要注意针眼处的卫生，针眼处24小时内不要着水，保持针口清洁，以免伤口感染；
3、 献血后1-2天内，针眼尽量不要着水；
4、若针口处出现淤青为正常现象，如果几天后没有消退，可以进行适当的热敷（献血24小时以后）或就医；
5、 献血后的1-2日内，应当适当增加饮水量，并且吃一些高蛋白或者容易消化的食物，切勿暴饮暴食，切勿饮酒；
6、献血后多注意休息以恢复精力，同时避免进行剧烈运动；
7、献血后多补充水分，吃一些鸡蛋、瘦肉、羊肉等含蛋白质的食物，以及含铁丰富的鸡蛋黄、芹菜、菠菜等食物，新鲜蔬菜和水果也可使血液成分恢复的更快。
小预告：
时间：
2024年10月15日（周二）
19：00
地点：
大学生活动中心 三楼小剧场
我校团委将开展以“无偿献血”为主题的扬帆讲坛，敬请期待哦！
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编 辑：汤 聪
校 对：庄万利
审 核：仇 凯
