遇见陈果
人生格言：我自风情万种，与世无争！(幸福哲学)你越爱自己，就会越幸福!
// 陈果说 //
《完美主义怎么破》在课上，陈果用自己的方式，与学生谈人生、谈爱情、谈孤独，探讨生活中点点滴滴的困惑与感悟。她把固定的教学内容拓展为一个个适合他们心理需求的话题。正是这种平实真诚的授课方式，让陈果深受同学们的喜爱，拥有“超高人气”。
// 陈果说 // 《完美主义怎么破》在课上，陈果用自己的方式，与学生谈人生、谈爱情、谈孤独，探讨生活中点点滴滴的困惑与感悟。她把固定的教学内容拓展为一个个适合他们心理需求的话题。正是这种平实真诚的授课方式，让陈果深受同学们的喜爱，拥有“超高人气”。
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现代人大多生活的都不快乐，有太多的欲求不满。还有那么多的鸡汤文，让我们成为更好的自己，告诉我们，现在生活的不够好，那是因为努力还不够。我们还要更加努力，更加严格要求自己，还可以更加优秀。只有足够努力才能不断的去追求更舒适的生活，更优异的事业，更灿烂的人生。可生活幸福的标准是什么呢？难道高薪高享受就幸福了吗？好像也不见得吧，那么多名人被爆出得抑郁症，他们可以说衣食无忧，而且也有着高成就，还是不能让自己感到幸福，优渥的生活带给他们的更多是虚空感。怎样才能享受到真正的幸福呢？风墟告诉我们，成为自己，但怎样成为自己呢？什么样的自己才是最好的自己？难道还是要去改变自己的认知吗？
我们为我们不幸福呢？为什么焦虑？为什么没有安全感呢？一切都根源都在于我们对自己要求太严格，我们不能接受自己的不完美，对自己有着更加苛刻的要求。虽然说严格的要求自己可以提升自己的能力，让我们在这个社会更有竞争力，更能做出好的成绩。但这种苛求一定是要有度的，我们一直都无法对自己满意时，心理承受来自自己内心的压力也就越大，就不会快乐，也不可能感到幸福。那我们能怎么办呢？风墟这本书给出来很多建议。放弃比较。当我们在和别人比较时，我们能看到的都是别人的优点，任何人都会不自觉的把自己的缺点隐藏起来；而我们看自己时呢？我们更在乎自己的缺点。用自己的缺点和别人的优点去比较，只能让我们看到自己的失败，认识到自己的不足，这样会对自己非常不满，会去不断的苛求自己，怎么可能对感到幸福呢？而有些人可能认为，自己的缺点被别人发现，那不是很尴尬吗？其实没有人真的在乎你，你也不用在乎别人的想法，不要焦虑，放松自己，别人可能看到的也更多是你的优点。
心理学上曾经做过一个实验。在正在上课的课堂上，老师津津有味的讲课，学生聚精会神的听课，这是一个小丑从课堂前面走过。课后调查有多少人看到这个小丑的出现，结果令人吃惊，不到一半，超过一半的人没有注意到曾经出现过有着明显标注的小丑。所以，对于不是和你非常亲密的人，你真的不重要，不要在意别人的想法。放弃了和别人的比较，那要不要和自己的比较呢？我要不要更加努力？要不要不断提升自己？这些想法肯定都是没有问题的，但不能让自己陷入自我认知的误区。每个人都不可能十全十美，不可能每一方面都优秀。所以，放弃成为更好的人，接受现在真实的自己，自己努力生活也只是让自己更加真实，即使努力了没有结果，但没有关系，自己努力的动作让自己满意就好了，不要为了无法完成的任务去斤斤计较 有些人已经出现焦虑、抑郁、拖延等心理症状，这时也不要紧张，不要在给自己很大的压力，让自己一定要克服这些不良情绪反应。有些人要求自己在人前一定要非常优秀，一定要开开心心快快乐乐的，其实这些想法真的没有必要。既然我们知道没有人真的在乎你，那就放弃那些一定要表现自己的想法，接受自己出现的心理症状。严重的去看心理医生，不严重，就自我感知，自我体会，让这些症状伴随着自己生活又能怎样呢？焦虑了发下脾气，抑郁了默默找个地方安静的体会下自己的心情，一切遵从自己的本心就好。
也行你身边的人让你不快乐，你强烈的想要改变对方，甚至要挟对方，不改变就会失去你的爱。这是很多女性当然也有一部分男性的偏激做法，但这种要挟有用呢？除了徒增烦恼还能怎么样呢？只能让自己更加不开心罢了，改变不了任何人。所以没人能控制自己，你也没办法去控制别人，那就放弃控制，让一切顺其自然，让自己保持美好的生活才是最美妙的。
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