上篇小阳人日记（上）写了小阳人前5天的情况，现在明亮已经活蹦乱跳了，这篇来收个尾~
Day 6 （12.26）
居家休息，明亮鼻塞，偶尔干咳，靠多喝水缓解，症状在晚上会严重些。男朋友（Day 4）吞刀片症状在减轻，开始水泥封鼻，晚上靠生理盐水洗鼻和侧躺缓解。
Day 7（12.27）
继续居家，明亮鼻塞，咳嗽，开始喉咙有痰但咳不出，所以没有硬咳，顺其自然。男朋友（Day 5）继续水泥封鼻，症状比前一天轻。
Day 8和Day 9（12.28-12.29）
转阴上班，容易累，明亮鼻塞减轻，咳嗽明显，不知是否与在公司一直戴口罩有关，可以直接咳出大块清痰。男朋友（Day 6）已经好的差不多了，轻微打喷嚏，咳嗽。
Day 10（12.30）
精气神在慢慢恢复，明亮喉咙有痰，量比前几天少，但咳嗽频率增加。
看一些权威科普文章表示若鼻涕咳嗽加重，说明已到后期，所以我们没有太在意这些，也没有吃药，只是多喝水，多睡觉，多吃水果，多吃饭去给身体提供充足的能量去与病毒决斗！
Day 11 （12.31）
由于几个月之前我们就已经买好去云南跨年的机票，过去也只是走走看看，并无剧烈运动，在评估了自己的身体状况后，决定如期出行。
在旅游淡季和全国大部分仍是小阳人的情况下，景区的人很少，店铺也大部分是关着的，只有在核心区才慢慢有了旅游城市的影子，路上吹冷风导致略微流鼻涕和咳嗽，痰咳出后就好了很多，其他无明显不适。
在最近很长时间里，明亮一直关注很多与新冠相关的科普，推荐大家下面这个【应对新冠，居家防治手册】，书册涵盖了居家应对新冠大家所关心的热门话题，每条都经过专业医学审核，并标注所依据的权威参考文献来源。
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大家刚转阴，身体很容易疲倦，建议大家还是以休息为主，量力而行，不要学明亮，可以简单的从打扫卫生开始慢慢恢复运动，不要急于一时，身体第一。
总而言之，慢慢来，不着急，只要逐步有节奏的恢复，新冠前我们的身体状态都会慢慢找回来的！
祝大家平平安安，早日恢复！
