很多人喜欢骑车，并加入车队、俱乐部，是因为这样的群体有共同兴趣，而且相处没有压力！通常车友们在车队团体中，会有点心照不宣，相对不那么会去比较彼此间的工作、收入、社会地位，比较少提到工作的面向。但随着骑车久了，却同时好像又陷入了装备的比较，体能的比较，有时不免让人又重新感到有压力！
本身也是车友的心理师陈奕臻说，大家出来骑车，就是想当休闲活动，会有意无意的避开讨论平常的工作生活，但是「喜欢比较」的人际互动习惯还是在，所以转而将焦点放在彼此的共同的事物上，也就是装备、体能等等。其实也是在通过装备、体能这些共同话题，来建立彼此关系、开启互动，这就是人类的社会性。
“我们进到一个团体里，就会开始确认自己是不是属于这个团体，寻求归属感，所以会去通过寻求彼此间的异同，确立自己在团体中的位置，自然会去比较一下，自己跟这个团体是不是同构型的。”陈奕臻说，其实这也是人类的祖先留下来的演化机制，在远古的狩猎时代，人类会一直检视自己的资源、食物、体力够不够，能不能和另外一个族群去抗衡，所以人需要一直通过比较，来检视自己现在安不安全。
这些频繁通过比较以确定自己安全的族群，相对存活下来的几率高，所以「比较的心态」就通过演化留下来了。一直到现在，这个比较的机制还留在我们的血液里，所以我们不管是在工作中、生活中，或是在没有利害关系的车队里，还是一样会去确认自己现在的资源够不够多，当自己觉得有不足的时候，心里的那个警报器就会一直响，催促自己要再加油。所以就算车友们不谈工作，但是也会转而谈装备，谈里程数、爬升等，其实也都是一种比较，这就是人类的天性。
▲车友们走向专业、竞技，不管是单车或人身部品，都越来越时尚有型。
但是对于只是想单纯骑车，不想比较的人，可能就会感到有压力！陈奕臻建议，可以告诉自己去接纳这是很正常的一件事。例如和其他车友一起骑车的时候，发现自己骑得比较慢，就难免会出现「比较的心态」，但转念去想，这其实是一个很正常的心态，「比较」可以帮助自己进步，「比较」也是自己的天性，所以就去接纳它，并重新去检视自己看重的到底是什么。「我看重的不是我要比别人快啊，我看重的也不是我的装备要比别人好，我看重的是我想要跟大家一起骑车，我想要交一群朋友，我想要有一个运动的习惯。」陈奕臻说，重新审视骑车的初衷，看看自己重视的是什么，然后同时也接纳自己会想要「比较」的心，那么当「比较的心态」出来的时候，就可以把心思聚焦在骑车的初衷，不会造成我们那么不舒服或压力的感觉。
其实很多人骑车，是为了运动、为了纾压、为了吃美食、为了自我挑战、为了跟好友一起锻炼身体，甚至只是放空！不管是为了什么，开心自在最重要。不需要比快、拼装备、比战绩，用自己觉得最舒服的速度、最愉快的心情骑车，日日是好日。
所以
你骑车有爱比较的心理压力吗？
欢迎留言
文︱吴敏正
采访协力︱陈奕臻心理师
----猜你喜欢----
*轻戳图片即可查看哦*
