寒风凛冽的冬季
人们的活动量减少
容易血脉凝滞、经络不畅
泡温泉则是放松身心的好办法
可以加强血液循环
舒缓情绪、缓解压力
增强新陈代谢
冬季泡温泉虽好
但是要讲究一些细节
温泉有什么好处呢？
01
促进血液循环
02
缓解肌肉疼痛
03
改善睡眠质量
04
滋润清洁皮肤
冬季泡温泉
既能舒缓压力又能净化身心
还能使你面色红润、皮肤光滑
很多人把温泉称为美人汤
不过，温泉虽
但也不是人人都能泡
这些人，不适合泡温泉
除了孕早期和孕晚期的孕妇、患有癌症、白血病以及具有传染性疾病的患者，以下人群都是不建议泡温泉的。
1
心血管疾病，特别是老年人
泡温泉可使心跳加快、血压升高，增加心脏负担，对心血管病人来说，易造成心悸、憋气，尤其是老年人，心血管功能调节能力下降，更易出现这种意外。
2
过饱、空腹或疲劳
吃得太饱，立即泡汤，胃肠道的血液供应不足，会造成消化不良等问题；空腹以及疲劳的状况下，能会导致低血糖、晕厥。因此，最好在饭后1小时或稍作休息之后，再泡温泉。
3
某些皮肤病患者
皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化。
4
糖尿病患者
温泉水的温度易导致糖尿病患者血糖水平出现剧烈波动，另外，血流速度快会使注射的胰岛素吸收利用加快造成低血糖反应。所以，有可能泡着泡着就晕倒了。
发现自己不在上述的人群中
是不是就可以安心泡汤啦~
还不行，
为了能更安全地泡温泉
还是需要注意一些事情~
缓慢入池
在冬季，外部温度低，突然一下子进入温暖的池子中，身体总有一些不适应，所以，别急着一下子泡进温泉里。
浸泡时间不可太长
温泉水中呆久了会出汗，但身在温泉水中，汗水不能蒸发，这就会导致体热难以散发，泡得时间过长就有可能中暑（没错，冬天也能中暑！）
泡完温泉要冲洗
泡完温泉后，有人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处。其实不然，因为如果遇到像硫磺或碱分浓度高的温泉水不冲干净或擦干，待水分蒸发之后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大
缓慢离池
离开温泉池子的时候也最好缓缓站起，等身体适应了再回到岸上。
补充水分
在高温环境下，身体很容易流失水分。所以，需要及时补充水分。建议洗完澡后，喝200~500ml左右的温开水。
