我最近在思考一个问题，怎样待人接物才是恰如其分的，不会太过谦卑容易被坏人越界，但是也不会太过自傲惹人讨厌。听了《恰如其分的自尊》才知道自尊原来有那么多的维度：
- 你是高自尊（冒险，自我肯定）还是低自尊（谦虚，合群）人群呢？高和低其实并无好坏，重要的是和你的阶层一致，比如作为投资大佬，你需要常年混迹于高自尊人群里面，夸夸其谈，说自己的优点反而会成为优势，《再见，爱人4》里的杨子是一个典型高自尊的人，他对自己的评价非常高，说出“我想我会爱上自己这样的人”这种话。
- 你拥有稳定自尊（不以物喜，不以己悲）还是不稳定自尊（受外界变化情绪波动很大）？
- 你拥有内源性自尊（你对自己的评价不太因为外界而变化）还是外源性自尊呢（外部评价对你来说很重要）？《再见，爱人4》里的麦麦拥有的是外源性的自尊，因此她希望听到李行亮说没她不行，不断要对方证明爱自己。
-你拥有显性自尊还是隐性自尊（有时候表现出来和实际上自己感受的自尊是不一样的）？老是说自己这也好，那也好，年轻的时候很多人追的麦麦其实很自卑，从她老化妆，还有需要老公各种给情绪价值能看出来，她表现很强势，内里其实很自卑，我感觉她拥有的是隐性自尊。
-你对自己自尊的评价是健康的自尊（高自我价值+高自我能力，觉得自己很有价值且相信自己能够完成需要完成的事情），低自尊（低自我价值+低自我能力），防御性自尊（低自我价值+高自我能力）还是假性自尊（高自我价值+低自我能力）呢？
最近跟风看《再见，爱人4》，用《恰如其分的自尊》理论看葛夕，她是因为开始了跳伞这种冒险的活动，对人生掌控感更高，自尊提高了之后才重新审视和留几手的关系。留几手看起来是一个假性自尊的人，他对自己有光环，但是觉得自己会失败所以一直躺平。而麦麦则是一个有着防御性自尊的人，她其实内心深处（隐性）对自己的价值不认可，才反反复复用各种方式要李行亮证明他很爱她，因为她的价值只在他和这个家庭身上，她没有自己的爱好和圈子，真的很可悲。如果她需要培养一个健康的自尊，她需要把自己排在第一位，而不是别人。
书里面还提到，男生天然比女生有更高的自尊，因此他们更愿意去尝试危险的项目，这让我对在职场里面为什么男生更占优势有了一个新的思考角度。在你的圈层里，怎样才是恰如其分的自尊呢？希望大家都能收获《恰如其分的自尊》
