这个“扶阳菜”很多人不吃,却是补充叶酸的高手,还能帮助预防感冒~

健康   2025-01-21 22:20   河南  

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香菜又名芫荽,为伞形科植物芫荽的带根全草,全国各地均有栽培,冬春采收,其植物的果实、种子亦供药用。


中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。

营养分析表明,香菜含挥发油、叶酸、维生素C、苹果酸钾等。香菜的香气是由醇类和烯类组成的挥发油及苹果酸钾引起的,入食后可增加胃液分泌,增进食欲,调节胃肠蠕动,提高消化力。

山东中医药大学在对香菜的研究中发现,香菜不仅含有植物蛋白、钙、磷、铁、钾及多种维生素,而且还含有丰富的雌二醇、雌三醇,二者能调理女性性激素水平,促进排卵,为此,他们用香菜治疗排卵障碍所致的不孕症,取得了较好的效果。

方法

每日取香菜干品20克,鲜品150克,可将其捣汁,每日服用60毫升,也可将它作为药引子,放入中药里煎服。


下面现介绍几则香菜食疗方。


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