马丽，现任唐山市路南区胜利路小学党支部书记兼校长，中共党员。唐山市德育工作先进个人、唐山市骨干教师、路南区首席教师、路南区优秀教师。
各位家长朋友，您是否曾经向亲朋好友们吐槽过如下困惑：
为什么夫妻二人工作事业踏实肯干、积极上进，可孩子却整天懒懒散散，小小年纪却开始“躺平”？
为什么孩子在写作业时常常一副“我太难了”的表情？在遇到难题时，他们的大脑首先启动的是应付机制，要么乱写一通，要么直接放弃，然后无辜地看向我们，嘴里嘟囔着“这题怎么做”、“我看不懂”、“我不行”、“我不会”......
为什么一提学习，我们的孩子不是拖延就是烦躁？貌似全身都是反骨。纵使我们使尽浑身解数，奖励惩罚、连哄带骗、讲道理……无论我们是来硬的还是软的，孩子依然对学习没有兴趣，永远都不愿意行动，最多就是在压力的驱使下，行动一丁点儿。
想要让他们自觉主动地学习，简直比登天还难！
爱尔兰诗人叶芝曾说：“教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。”教育的最高境界是点燃孩子对知识的渴望，培养他们主动学习、主动汲取知识的热情。想要点燃这把火，需要一种力量，而这种力量，就是内在驱动力。
心理学上有个“南风效应”想必很多家长都曾听说过。法国作家拉·封丹曾写过一则寓言，讲的是北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得很暖和，所以开始解开钮扣，继而脱掉大衣。结果很明显，南风获得了胜利。
这个故事告诉我们，相较于外驱力，内驱力是孩子学习更重要的源动力。
今天，就让我们一起去探索如何点燃孩子心中的那把学习之火，真正激发他们的内驱力，让他们能够自主遨游在知识的海洋中！
什么是内驱力?
「What?」
在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动，以达到满足需要的内部动力即为“内驱力”。
如此说来，“内驱力”这个词，略显高大、空洞。简单来说，“内驱力”就是——
心理上，有想要变得更好的期待；
身体上，能够自觉、主动、高效地完成任务。
对于孩子而言，“内驱力”宛如他们学习的隐形翅膀，其实就是孩子内心那股“我要学”的小火苗。
唤醒学习内驱力的前提是先满足孩子底层的需要。作为父母，我们首先要保证孩子身心健康、自信、有价值感、有良好的人际关系。
倘若亲子关系极差，孩子经常遭受批评、指责，甚至打骂；倘若夫妻整天吵架，家庭随时面临崩溃，试想，身处如此家庭环境中的孩子，何谈学习的动力？
因此，给孩子无条件的爱，给予孩子支持、理解、关心、爱护与鼓励，这些是父母的本能，也是作为父母最应该做的事。
当满足了这些后，让我们再来一起思索如何唤醒孩子学习的内在驱动力，改变由家长“催着学”、“逼着学”的状态，营造孩子“主动学”的良好氛围，从而提高孩子的学习成绩。
怎样激发孩子学习的内驱力?
「How?」
学会放权，让孩子享受自主权
什么叫自主权？就是在没有人逼迫的情况下，自己打心眼里想做。对孩子而言，学习不是为了讨好父母，也不是为了逃避惩罚，应该是发自内心地想去学。
可是作为父母，我们习惯性地对孩子采取控制，过度干预，总觉得孩子不懂事，需要父母的辅助和监督。于是陪写作业、代选兴趣班、生活上的大包大揽......是否已成为您家庭的常态？其实，这些做法无形当中剥夺了孩子的自主权。
陪写作业
作业是为了检验和巩固当天的知识，原本需要孩子独立完成，可由于家长自身的焦虑，有些家长喜欢坐在孩子旁边盯着孩子做作业，一旦发现有问题，比如答案算错、字写歪了，就一边帮着孩子涂擦，一边批评、埋怨、责怪甚至打骂孩子。当家长频繁纠正孩子时，实际上剥夺了他们自己发现问题、尝试错误并从中学习的机会。孩子在这种紧张、焦虑的氛围中，对学习的主动性和兴趣是很难提高的。这个时候，家长再怎么说教，孩子也是听不进去、改不过来的。
家长对孩子的写作业问题强加干涉，不仅阻碍了孩子独立思考和解决问题能力的发展，使孩子对失败感到恐惧，影响他们的积极性和自信心，还造成了作业责任的转嫁，孩子会觉得：父母催，我就做，父母不催，我就一直拖着。
建议家长尝试首先了解一下孩子有多少作业，然后让孩子预估一个完成时间后，自己独立去做。孩子写作业的这段时间，家长可坐在孩子身边看会儿书或者轻手轻脚地做自己的事情，不打扰孩子。孩子若有求助，再去提供帮助。
代选兴趣班
在选择兴趣班的时候，父母总是按照自己的意愿为孩子安排课程，要知道兴趣班之所以叫兴趣班，是因为它是基于孩子的兴趣，孩子没有兴趣的事情非要强加给他，这就剥夺了他的自主权。
生活上的大包大揽
成为小学生后，其实孩子们自己可以做的事有很多，可父母总是觉得孩子没长大，还不够成熟，因此把孩子生活中的各种事情大包大揽，渐渐地，孩子觉得这些事情都是父母的，自己没有必要去参与。
正是因为家长习惯干涉、习惯控制，才养成了孩子依赖他人的性格，自主意识变得越来越差，孩子更倾向于看父母的眼光，更喜欢把责任转移到父母身上。
其实很多时候，我们家长的不放权，是因为对于孩子的不信任。
再如，放学后孩子想先玩一会再完成作业，我们便觉得他一定只顾着玩，于是强制性要求他必须先写作业。殊不知，家长的选择并不明智。
心理学家们曾做过调查：一种孩子，每天放学第一件事就是写作业；另一种孩子，放学后先玩耍，疯玩上半小时后再回去写作业。您一定以为后者可能玩累了，因而无法专心学习了。
可是，调查结果却是后者写作业的效率明显高于前者。理由很简单，从脑科学角度看，家长所认为的“坐一会”“喝口水”，只是让孩子的身体得到休息，大脑中的思绪并没有暂停。让大脑累了一天的孩子继续“加班加点”写作业，他们的效率自然不会高。相反，当我们给孩子点自由时间。让他的大脑可以切换到另外一种状态，去做自己喜欢的事，孩子的大脑才得到真正的休息，利用“大脑停工期”可以大大提高孩子学习效率。
其实，我们可以给予孩子一定的选择空间，给予孩子一定的选择权：“你是想先玩十分钟再写作业，还是先写作业再玩，由你自己决定。”当我们尊重孩子，从“监工”变身孩子的“学习伙伴”，与孩子一起探索学习的乐趣，避免“包办代替”，让孩子感受到能自己做主时，他会更有责任感，反而不容易排斥学习，自主性也会更强。
巧用“德西效应”，呵护孩子的学习兴趣
心理学家爱德华・德西曾进行过的一个著名实验。他让大学生们在实验室里解有趣的智力难题。
在实验的第1阶段，所有的大学生都没有报酬，他们可以自由地解题，因为解题本身是有趣的，很多大学生都投入其中。
在第2阶段，实验分为两组，实验组的学生每完成一个难题可以得到1美元的报酬，而控制组的学生仍然像第一阶段一样没有报酬。
到了第3阶段，两组学生都被安排在休息时间自由活动，这时候可以继续解难题也可以做其他事。
结果让人意外，实验组（有报酬组）在休息时间继续解题的人数居然明显少于控制组（无报酬组），这与大家认为的有所不同。
这个实验告诉我们，学习本身是会给孩子带来成就感和兴趣的，若我们再给孩子施加一层奖励，只会适得其反。
为了避免扼杀孩子的学习兴趣和动力，家长最好牢记这3点：
1、在鼓励孩子学习时要谨慎使用奖励。对于孩子本来就感兴趣的学科或活动，不要轻易使用物质奖励来刺激、哄着孩子学习，而是要注重保护和培养孩子的内在学习兴趣。过度依赖物质奖励，如考试成绩好就给买玩具等，可能会导致孩子在没有奖励时失去学习的积极性。
倘若想要给予孩子奖励，建议使用精神奖励，比如给孩子鼓励的话，表扬孩子的努力过程、好奇心和创新思维等方式，或是通过允许孩子给妈妈化妆，跟爸爸比赛等行为活动来增强孩子的内在动力，巧用表扬和鼓励的魔法棒，让孩子的自信心和动力倍增。
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2、尽早找到孩子眼里发光的东西。当孩子提到一个事情眼里有光时，家长需要立即捕捉那个光，因为那便是孩子的兴趣点，我们家长需要做的就是去支持、帮助孩子。对一个孩子来说，父母的态度，决定着他的状态。让孩子感到自己被关注、被理解、被尊重，那么孩子的归属感便会得到满足，并拥有一个良好的精神状态。这样的精神状态，能帮他更积极主动学习。
3、不要过早、过度强调“学海无涯苦作舟”，暗示学习的痛苦。而是要多暗示孩子学习的乐趣，多陪孩子享受如“算24点”纸牌游戏、数独游戏、成语接龙等具有挑战性的益智游戏，不断引领、陪伴、吸引孩子体验学习的乐趣。
设定最小目标，及时给予反馈
带领孩子体验成就感
在陪伴孩子设置每天的任务时，要是家长将目标设得太高，会使得孩子们倍感头大，原本的小勇士们只能“望而却步”。
因而家长应采取一些措施，暂时降低学习难度，设定最小目标，让孩子跳一跳就可以够得着。那些看起来简单的小目标，一点一滴的进步，却能悄悄地给孩子的大脑来个“障眼法”，让他们感受到学习的好处，提高他们对自己能力的信心，获得一些学习的成就感。只有让孩子感受到达成目标之后的成就感，他才会对往后的学习信心满满，并愿意主动去学。
比如，练习数学口算题时，我们可以每次将题目分成数次，并对孩子每次的成绩进行积分奖励，累积到一定量，便可让孩子自己当一天“小管家”，决定家庭一天的开销再或者策划一次家庭旅行，相信孩子定会积极性非常高，卯足劲练习口算。
设定小目标
为了激励孩子长期保持对学习的兴趣，家长可以帮他们将原本的大目标拆分，刻意练习小目标，同时及时给予孩子激励，如果孩子出现失误，请您不指责、不埋怨，而是温柔地说：“没关系，无论你考多少分，都不影响妈妈对你的爱。我们一起看看问题出在哪里并及时改正，下次你一定可以做得更好。”孩子得到父母正向的理解与支持，他才愿意继续迎接学习挑战。孩子一旦实现小目标，请及时给予正向反馈，因为孩子做一件事情，若长期得不到反馈，便容易放弃，所以不要吝惜您的赞美，告诉他们“说得到就做得到”可是了不得的品质，据说只有百分之二十的孩子才能做到，爸爸妈妈为你骄傲！相信这样，孩子们一定会有动力继续坚持下去。
让孩子尝到通过努力获得成功的甜头，哪怕是小小的进步，因为只要孩子们亲眼见过，自己是怎么通过勤奋变得更好的，他们就有劲头去战胜那贪图享受和懒散的心态，去迎接接下来的挑战，完成那些更难的任务。
此外，我们不仅要关注孩子的学习能力也要关注孩子的生活能力。
假如父母只关注孩子的学习，比孩子还焦虑他的学习和成绩，平日聊天也只聊学习成绩，其他都可以让路，那么孩子的兴趣爱好，孩子有无好朋友，孩子是否在生活中遇到困惑，都会被刻意忽略掉，日后会很难融入校园生活和集体学习生活。我们应跟孩子保持良好的亲子关系，这样孩子才愿意听取你的意见；允许孩子作主，让他们学着为自己负责；尊重孩子的兴趣和好奇心，尽全力支持。
鸡蛋由外破壳，是创伤；鸡蛋由内破壳，是生命。学习这件事也是同理！当父母的鼓励和支持够了，时机成熟，孩子自然就能从里面破壳而出，这才是属于孩子的生命力和内驱力。
从“催着学”到“主动学”并不是一件容易的事，需要父母花费时间与精力，耐心引导孩子，并给予孩子无条件的爱，让他在归属感中同时拥有自主性、获得成就感，最终学会主动学习。
家长朋友们，让我们慢慢来，从改变我们的养育方式开始，一起学做不焦虑的智慧家长，共同培养“自主学”的阳光少年！
策划：张 静
撰稿：马 丽
唐山市路南区
家庭教育研究指导中心
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