为啥有些老年人（包括）过了70岁，没几年就去世了，多半是这3个原因

文摘 2025-01-01 10:21 广东

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为啥有些老年人过了70岁

有人说：“七十岁是一道坎，跨过去就是长寿，跨不过去也没有办法。”家中有老人的朋友一定对这句话深有感触，可能会发现，父母长辈一旦过了七十岁，就会开始经历“断崖式”衰老，原本健谈爱玩的父母，开始精神不济，体力不支，胃口也在变差。

没几年就去世了

不仅是老人自身，身边的人也会明显感觉到对方衰老的迹象，比如，肉眼可见的皮肤松弛，脸上身上长出老人斑，挺直的脊背开始佝偻......很多老人也会发现，自己身边的老伙伴在慢慢“消失”，原本热热闹闹的一群朋友，就只剩下了屈指可数的几个。

或许他们还在乐呵呵的调侃，人活这么大岁数已经够本了，年纪大了身体机能退化，总要经历生老病死，心思要轻一点，这样才能长寿，但其实他们都面临着很大的精神压力，

到这个年龄阶段，

除了身体机能退化，

心理状态的改变也是无法避免的。

当然，影响老年人寿命的原因并不是这么简单就能概括的，今天就用一篇文章给大家讲清楚，为什么有的老年人，过了七十岁后没有几年就去世了？家住安徽的李大姐就在发愁这件事，她的父亲才刚刚迈入七十岁，身体各项指标就亮起了红灯，对中老年人危害最大的心血管疾病几乎沾了个遍，去年老爷子还腰杆子直愣愣的，大步向前迈，走得虎虎生风。

这不过一年光景，李大爷就虚弱到走路得慢悠悠扶着墙，一步三喘，李大姐看在眼里，急在心里，匆匆忙忙带着父亲检查了一圈，难受得红了眼眶，有熟识的医生劝她，老爷子这是心病，想身体健康要先把心理状态扭转过来，李大姐恍然大悟。

原来，李大姐的母亲前几年因为急病去世后，李大爷一直独居，他不愿意与女儿女婿住在一起，好在两家隔得不远，孝顺的李大姐每隔两天都回来探望父亲，

周末也会接上孩子在父亲家里小住两天。

李大爷的老朋友们也不时来串串门，

家里一直挺热闹。

但到了夜深人静的时候，李大爷身边连个陪伴的人都没有，每每想起老朋友夫妻俩相濡以沫几十年，和和美美，李大爷心里就有点不是滋味，他每天要么帮忙接接外孙，要么打牌下棋跳广场舞，除此之外就不知道该干啥了，日子过的是枯燥又无趣，时间久了，精气神都被消磨光了。

慢慢的，李大爷的精神世界就坍塌了，他心疼女儿拖家带口，还要来照顾自己，开始觉得自己不中用了，帮不上女儿的忙了，就像是个累赘。李大爷有时候也会想到，自己还不如跟老伴一起走了，没有自己的拖累女儿会更轻松一点，很明显李大爷这种心态是不利于长寿的。

像李大爷这样，就是从主观层面意识到自己的确已经老了，并且精神上感到自我厌弃。有研究表明，人到了七十岁，心态也会随之发生很大的变化。

老年人可能会发现，自己的情绪时常脱离控制，原本对待生活，他们热情高涨、满腔热血，现在却变得平淡如水、倍感无力，由此可见，七十岁这个阶段可以说是精神世界的重大转折点，很多老年人面临的是精神世界的重塑，需要及时调整心态。

如果任由“越老越不中用”的想法深入人心，会对老年人的身体健康产生很大影响，他们会失去生活的目标，会有强烈的孤独感，情绪长期处于消极状态，久而久之，会让老年人的健康失去屏障，加速老年人的死亡速度。

从身体层面来说，衰老就意味着：行动迟缓、反应能力变慢、头发变白、牙齿脱落等等，仅从短短的几个形容词，就能窥见衰老之后的诸多不便，但是世界上没有真正的感同身受，不亲自经历衰老，无法想象到那是怎样的体验。

为了让四肢健全的年轻人也能体验衰老的感觉，提前感受衰老带来的各种痛苦，英国人霍华德灵机一动，发明了老人服，他用满是划痕的护目镜、缠满夹板与绷带的服装和塞满了石头的袜子构成组合成了这件老人服。实验证明，穿着老人服每走出一步，都会遭遇非常大的阻力，而这是每位老年人都要经历的事。当年，老人服问世时，吸引了美国的一名记者简·福莱尔，她自告奋勇想去体验穿着老人服是什么感觉。

当简·福莱尔穿戴好老人服，试图尝试从椅子上站立起来时，她才发现自己完全没办法控制四肢，她不断的尝试，直到第七次才勉强从椅子上站了起来。简·福莱尔后来在接受采访时说道：穿上老人服后，整个人都被束缚住了，我感觉寸步难行，起身都困难，这是一场噩梦，我的四肢不听使唤，眼睛也看不见，而我挣脱不了，或许，这就是衰老最真实的体验。

大家都知道年纪大了，会被疾病找上门，却不知道是受什么因素影响的，日前，剑桥大学的一项研究为我们解密了答案。这项研究长达八十余年，10位受试者的数据记录是从出生时开始更新，直到他们在80岁左右去世才停止记录，研究人员通过对比受试者体内的骨髓细胞，发现人在70岁后，体内的造血细胞的分化模式发生了很多变化。

研究发现，年龄在70岁以上的老年人群，他们身上的血细胞仅来自于10~20个干细胞，而65岁以下人群的血细胞由2万~20万个干细胞组成的，而且干细胞数量在大幅度减少的同时还会积累大量突变，最终占据人体主导地位，致使老年人患病风险增加。

这也就解释了为什么老年人在70岁之后，会明显感觉自己的身体衰老，且身体会变得特别脆弱，原来都是体内的干细胞在作怪，正因为如此，人才会在过了70岁后，开始经历“断崖式”衰老，衰老的感受也会更加明显。

如果心理和身体没有做好准备，也会影响寿命，所以长寿是很难得的，这也是为啥希望大家能健康生活、注重保养身体的原因。当然，70岁后指标稍有异常也不用过分担心，身体各个器官组织都老化严重，难免会出现问题，只要坚持吃药控制，平衡饮食营养，增加强度较低的有氧运动，且身体没有不舒服的症状，就不会有很大的影响。

不过，依然要关注血压、血糖、血脂这三项指标，以免因为自身不在意，体检一检查就到了中度甚至重度的程度，等到体检发现问题，一切就晚了，不能耽误时间，要及时就医。

建议老年朋友们主要检查眼部、听力、肾脏、肠道这些部位，女性可以不用查乳房、宫颈，但是要查心脏、骨密度，男性要查前列腺，这都是体内受雌激素与雄激素影响较大的部位，人上了年纪可能会出现内分泌失调的问题，因此这几个部位要重点观察。

而老年人容易受癌症侵扰，一方面是因为年纪大了抵抗力下降，癌细胞容易趁虚而入，另一方面则是受很多陈旧观念的影响，老年人接触的致癌物可能会比年轻人多，比如常吃剩饭剩菜，不科学的饮食习惯，还有抽烟喝酒等等，都会影响老年人患癌的概率。

今年正逢69岁的刘大爷自觉自己肯定是长寿体质，平时坚持运动锻炼、健康饮食的他看上去比同龄人硬朗不少。然而，一天运动时，刘大爷却在公园晕倒了，好在一起锻炼的王大爷及时通知了家人，并帮忙打了急救电话，经检查后发现，刘大爷是急性脑梗。这一次的突然晕倒和入院经历，让刘大叔对此盛传的“七十岁是个坎儿”深信不疑，毕竟之前自己好好的，却突然脑梗了，也许七十岁真的是一道寿命坎。

俗话说“人到七十古来稀”，很多人也因此把七十岁看成是一道寿命坎，不少人一到了七十岁后，身体感觉会一下子就变老了，而且一旦生病了，很有可能没多久就会去世。七十岁是一道寿命坎这种说法到底有没有依据呢？

剑桥大学的研究人员发表在《自然》上的一项研究，通过对10个从新生儿到81岁老年人的骨髓血细胞研究发现，70岁以上的老人血细胞来源会大幅度下降，仅分化于10-20个干细胞，而65岁以下的成年人血细胞则来自于2万—20万个干细胞。正是干细胞积累的大量突变引发了老年人血细胞群体不可逆的减少，诱发了很多衰老相关性疾病。

王大伯年轻的时候就有和儿子一起运动锻炼的习惯，一直到现在王大伯已经七十多岁了，两人依然每天会相约一起锻炼。王大伯的身体比同龄人健康多了，虽然已经七十多岁了，但没有慢性病的困扰，就是头发有点发白了。

不过近段时间，王大伯总嚷嚷着觉得自己过了七十岁后身体大不如从前，儿子安慰他如今医学水平高，加上他生活习惯好，还坚持锻炼，肯定能活个好岁数。虽然儿子一直安慰他，但看到身边的同龄人有的被疾病缠身，有的突然间就去世了，难免心里不舒服。为什么有些老年人一过70岁，没几年就去世了呢？

2022年发表在《中华流行病学杂志》上的一项过早死亡原因调查，通过对10万人进行了长达10年的调查随访，结果发现70岁后最容易带走老人的三种疾病是心血管疾病、癌症和呼吸系统疾病，分别占比49.7%、19.5%和13.7%。

1、心血管疾病

很多老年人被高血压困扰，而且血管功能也变差，很容易被心血管疾病盯上，因此平常要及时控制三高，养成健康的生活习惯，一旦出现异常症状要及时就医，并遵医嘱用药。

2、癌症

老年人是癌症的高发人群，加上本身有慢性病，可能会掩盖癌症的症状，很容易忽略，即便确诊了癌症接受治疗，也可能会出现并发症，因此老年人要做好防癌筛查。

3、呼吸系统疾病

寒冷的冬季是呼吸系统疾病的高发季节，因此老年人要注意防寒保暖。

中国疾控中心研究人员发表在《柳叶刀.老龄健康》上的一项研究，通过对3.6万名受试者调查研究发现，坚持不吸烟、少喝酒、积极运动和健康饮食四个健康的生活方式，有助于降低死亡风险，延长寿命。

衰老是自然规律，但日常中积极做好预防，也能让衰老来得慢一点。七十岁后没过几年就离开人世了，多半是受到疾病、自然衰老、心理状态改变等因素影响。其实保养好身体，活到八十多岁、九十多岁都是有可能的，所以在老人过了70岁后，要多注意保持健康心态，积极治疗原发病，健康生活，

才能健康长寿。

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