原来我一直在无效刷牙：
你会刷牙么？
很多人会毫不犹豫回答“会”！
“我从小就开始刷牙，能不会吗？”
“我都刷了几十年牙了，怎么会错！”
但有没有一种可能，
很多人都只是在“无效刷牙”！
@县立口腔
为啥要刷牙？
所以要提倡早晚刷牙，饭后漱口。临睡前的刷牙最为重要，因为进入睡眠后唾液分泌量会减少，对口腔的冲洗外用减弱，如果睡前不刷牙，食物残渣会在细菌作用下发酵产酸，使牙齿受到腐蚀引发龋坏。
@县立口腔
哪些行为是无效刷牙？
90%的人都会因为竖着刷不够顺手选择横向刷牙，但大力横向刷牙容易磨损到牙齿的牙釉质，久而久之就会形成“楔形磨损”。造成牙齿不美观、敏感、脆弱。
较软的刷毛可减少对牙齿及牙龈的损伤，但太软会难以彻底清洁牙齿缝隙。硬毛大刷头又很容易损伤牙龈和牙齿表面。所以一般情况下建议选择中度或较软的刷毛。
调查显示国人的平均刷牙时长只有59秒，而且大多数人都是“感觉刷干净了就好了”，实单靠感觉很难刷干净牙齿，很容易产生牙菌斑残留、牙结石、蛀牙。一般来说，有效刷牙是保证3分钟，牙齿才能更好地面面刷到。
4、不刷舌侧、舌苔。
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。
@县立口腔
刷牙的正确方式
颤抖牙刷，向下、把抖下来的牙垢刷下来。然后刷咬合面，也是短距离震颤，力度不要太大。
最后刷内表面转到前牙的时候，需要把牙刷竖起来，上下震颤。
转到下前牙的时候，注意也要把牙刷头竖起来，去找下前牙内侧牙龈缘，因为这里最容易长牙结石，一定要注意清洁好。
最后，要清水漱口，也要彻底把牙刷清洁干净，晾干以后才能下一次使用哦！
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科 室 介 绍
曹县县立医院口腔科是集医疗、教学为一体的现代化综合科室。科室现有主治医师4名，执业医师8名，护理2名，拥有综合治疗椅11台，配有牙科综合治疗椅、儿童治疗椅、牙周治疗仪、冷光美白仪、根管测量仪、牙齿拍片机、口腔五合一CT、口腔扫描仪、ES5牙科微动力系统、啄木鸟牙科种植机等国内外先进的医疗设备。
曹县县立医院口腔科设置牙体牙髓、牙周、修复、口腔颌面外科、儿童口腔、种植、正畸等口腔医疗专业，以及放射、技工室等医疗辅助，可为患者提供全方位的口腔医疗服务。设立儿童口腔门诊、老年口腔门诊，分别制定儿童口腔护理套餐和老年口腔护理套餐。
一次建档，终生健康服务。
爱牙热线：0530-3316921
地址：曹县县立医院5号楼2层
| 博爵五合一全功能智能CBCT | 口腔扫描仪 |
1.（预约咨询电话：17515703600）
2.100岁！曹县县立医院成功为百岁老人行股骨头置换术
供稿：口腔科 王戬
编辑：甄玉玲
审核：车磊
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