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每天三分钟，二维码上学种田。各位农友好，今天是2024年11月7日，星期四，农历甲辰年十月初七，立冬节气。下面向您播报今天的资讯。
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。今天就来和大家说说立冬的气候特点及农事活动。
立冬，象征着世间万物进入了休养生息的时节。“立”，建始也，“冬”含有终了的意思，表示一年进入了尾声，这个时候万木凋零，虫蛇伏藏，大自然去繁就简。“立冬”不仅仅带给了人们即将到来的严寒之感，更蕴有着一种“万物此都静”的萧条肃静之感。
立冬对农业生产有着切实的指导意义。立冬时节正是南方秋收冬种的大好时段，要充分利用晴好天气，做好晚稻的收、晒、晾，保证入库质量。立冬后，北方农林作物全面进入越冬期；江淮地区的“三秋”（秋收、秋管、秋种）也接近尾声；江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜；华南是“立冬种麦正当时”的最佳时期。此时水分条件与农作物的苗期生长及越冬都有着十分密切的关系，华北及黄淮地区要在日平均气温下降到4℃左右、田间土壤“夜冻昼消”之时，抓紧时机浇好麦、菜及果园的冬水，以补充土壤水分不足，改善田间小气候环境，防止“旱助寒威”，避免和减轻冻害的发生；江南及华南地区，应做好清沟排水，预防冬季涝渍和冰冻危害。
天气变凉后，很多人都喜欢洗完热水澡后马上睡觉，认为身体暖和更有利于入睡。然而，事实并非如此。洗完澡立马上床睡觉，其实更不利于入睡。这是因为，刚洗完热水澡，躯干温度较高，并不是入睡的良好状态。想要提高睡眠质量，最好在睡前1.5-2小时洗澡。这样，身体经过自动调节温度后，躯干温度有所下降，让人体更好地进入睡眠模式，睡前还应避免一些影响睡眠的活动，如玩手机、剧烈运动、吃夜宵、喝酒等。
好了，以上就是今天“二维码上学种田”的全部内容；明天将为您播报“孕笋肥的农事安排”“健康养生”。
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本期农艺讲师：杨中（农艺师）
编辑：策划新闻部
播音：尹晓纯 宣城市广播电视台
