为什么会弃考？
1、阶段瓶颈打击信心
每一轮的复习都是一个挑战，进入冲刺阶段，期间所要面对的是每天都需要高度重复记忆的知识点，零碎分散庞杂。
甚至不得不面对答题这个大槛——如何将知识点有效运用。
面对高度集中的复习，难免出现疲累的情绪，前期越滚越大的知识点雪球，就会让人产生巨大的压力，会感觉自己学了很多又仿佛什么都没学。
开始质疑自己或产生畏难情绪，
选择放弃。
2、没有成就感和获得感，对目标丧失希望
在复习的时候，我们很容易陷入一种焦虑里，没有获得感和成就感，如果是辞职备考的，带着各种压力，会更难获得这种成就感。
有的完美主义也会陷入自我折磨的情绪当中，总认为自己复习的远远不够，别人都比我厉害，复习得都比我多。因为小小的不足或挫折就打击了自己自信心。
不停沮丧，
忍不住怀疑自己当初的选择和决定。
3、面临各种巨大的心理压力
每个人都会面临各种各样的备考压力：
记不住知识点怎么办？天天背还是记不住！
脱产考研压力大啊！要是考不上又浪费一年。
别人早就开始了，我的进度好慢，赶不上人家的学习进度了，好慌啊！
周围的工作都有工作，还升职加薪了，我还在原地踏步。
家里人一直在催婚，三天两头的介绍人，让我去相亲。
考我这个专业的人都是业内大佬，我什么经验都没有怎么办。
这些话每天都在耳边转悠，
陷入一种情绪的泥沼里，
无法专心备考……
同时，还有因为各种外力不可控因素中断考研计划的。比如，考公了，还考上了。是的，我们不知道自己现在做的所有努力是否会有回报；我们也不知道前路还有多少困难在等着我们。
但，
既然你还没放弃，
就咬咬牙继续坚持吧。
我们应该如何迎难而上？
如何克服备考倦怠期？
一方面，我们要及时调整心态，克服备考的倦怠期，培养日常复习的获得感和成就感；另一方面，我们要正视目前遇到的所有问题，不要夸大它，想办法解决它战胜它！
1、先偷乐吧
不得不说，有人放弃，你的竞争对手又少了一些。
虽然最后的竞争对手不一定是那些人，但是考试从开始备考，到12月考试，到复试线出来，到复试，每一步都有人无法继续往前走，备考期间的尚且还能控制，但是考试过后的每一个结果，都意味着被淘汰的可能。
只有在备考的时候，真正的主动权是抓在我们自己手里的。
所以，一直都说，坚持到最后就胜利了。当你坚持到考完的那一刻，你真的真的已经战胜了无数要放弃、已经放弃的人。
所以，
熬过了10月，
恭喜你，
又离北电近了一步。
2、分享今天的复习成果
这也是我们认为拥有一个好的搭子的最大好处——分享彼此的复习成果与相互鼓励。如果你有个研友，不妨和他说说自己的近期✅的任务，同时也能调节自己一天下来枯燥无味的日程，排解排解心里的各种感受。
作为一个成年人，我们总是过于压抑自己的感受，但偶尔的分享和抱怨并不会让你陷入情绪泥沼，让你成为所谓“不成熟”的成年人。
当然，也可以自己打卡 to do list。
当你在回顾这些学习成果的时候，
也能获得成就感！
3、 需要警惕的是
每一年都有这样的人：他自诩坚持到了最后，也每天早起贪黑地复习，但是就是没考上。
除开知识点的复习程度，还有一个很重要的原因——目标不坚定，心里总想着“大不了再来一年”，即便他们坚持到了最后，其实也是流量很多没法上岸的假设，这些同学心里多半还在犹豫或者害怕，害怕自己拼尽全力后还是没办法上岸，所以就不停地自我安慰——
“大不了再来一年”❌
千万不要给自己设定这样的假设，除非你真的还想再来一年。要放弃就大胆放弃。
做电影当然不只是北电这一条路，
但请坚定你做出的选择，
每一种选择都要付出代价。
4、记下一些具体的数字
因为那些复习日常已经太过于平常，有的同学在学校就是宿舍食堂自习室三点一线，可以算得上乏味无趣，时间的流逝既漫长又飞快。
如果我们记录下具体数字，时隔一周、半个月、一个月，再来看时，真的会有成就感。
这个方法还能定期复盘自己的学习进度、学习情况。
即便这段时间是分外难熬，看看这些数字：
“你真的不是什么都没做”
“你这段时间真的有收获“
“你肯定又进步了”
5、完成很小、很简单的小任务
我们痛苦的根源大多是源于自己得不到满足的欲望。
一天列了几十个学习任务，自己明知是难以完成的任务，何必拿这种压力去否定自己。
从现在开始，设置一些很小很小的任务。比如背背单词。二战同学应该都有这样的感受，复习到后期，背单词基本上算得上是解压的事情了，因为相比较那些不可控的题目，单词还是比较实在的，多背多得，也有规律可循。
等等诸如此类的小事情。
多喝两杯水，每天散散步跑跑步也行呀——毕竟，身体才是我们坚持到最后的本钱！！
那些小小的努力就是在一点一滴中的小知识中积累起来的。
即便未来仍是不可预料，
我们每天都在进步。
6、换个环境重新刺激学习兴奋感
既要向内和解，
也可以向外找找解决办法。
背书也是如此，改去图书馆、咖啡厅、自习室或者安静的公园学习，新的环境可以带来新的刺激，提高学习效率。
🔚
加油
祝好运
