季节更迭，新冠病毒防护不容松懈
随着新学期的开始，了解传染病潜在风险并采取必要的预防措施至关重要。世界卫生组织近日发出警告，新冠病毒感染正在全球范围内激增，这一趋势在奥运会期间尤为明显，至少有40名运动员的检测结果呈阳性，且短期内难以得到改善。面对突然激增的新冠病毒感染，我们该如何做好防护呢？
一、保持警惕，了解疫情动态
关注官方渠道发布的疫情信息，及时了解疫情的传播趋势、感染症状及防控措施。以便调整个人防护策略。
新型冠状病毒，主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。发病后，临床表现主要为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。
二、保持良好的个人卫生习惯
勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洗双手，特别是饭前便后、接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，防止飞沫传播。
三、科学防护，合理膳食、规律作息与适量运动
良好的生活习惯可维护机体免疫力，降低病毒感染的风险。
均衡摄入各类营养素，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。保持充足睡眠，避免熬夜。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，保持适度的运动量。
四、加强自我健康监测，及时就医
面对新冠病毒感染的风险，我们应该关注自己的身体状况。室内场所要经常开窗通风，保持空气流通。出入人群聚集、空气不流通场所、就医时佩戴口罩。一旦出现发热、咳嗽、乏力等症状，应充分休息并做好自我隔离，防止病原体传播，根据病情进行抗原自测或核酸检测：可以购买抗原试剂进行自测，或前往医院进行核酸检测，及时确认感染情况，必要时及时就医。
五、传播科学的防疫知识，共筑防护长城十五中宣
提高防护意识是打赢病毒防护阻击战的关键。我们要积极传播科学的防疫知识，理性面对新冠可能存在的周期性波动，坚持个人防护不松懈，同时保持积极向上的心态，帮助家人、朋友和邻里提高防护意识，共同构建起坚实的防护长城。
同学们，新学期，新起点，愿我们以健康启航、点亮新学期的希望！
摘自2024-08-13 15:47：中国网 中国疾控中心
