什么是花眼？
花眼，即老视，是指随着年龄的增加，眼睛的调节力逐渐下降，导致看近处出现模糊的现象。
俗话讲，“花不花，四十七八”，花眼是一种自然的生理现象，就像白头发和皱纹一样，每个人都会出现，常见于45岁以上的中老年人，且随着年龄的增加，看近处不清楚的现象会更加明显。
老花眼有哪些症状？
老花眼的症状主要是看远处清晰，但是看近处的小字模糊，比如看手机或说明书上的小字，离远些看反而更清楚；
其次是光线较暗时看东西模糊，在近距离阅读时需要更强的照明；而且看近处不能持久，眼睛很容易出现干涩、酸胀、甚至流泪、头疼等视疲劳的症状。
花眼了，怎么办?
目前，花眼的科学处理方法主要是通过光学矫正，建议到正规专业眼科机构验配花镜，可以选择传统的单光花镜或者渐变焦眼镜。
怎样选择一款合适的花镜？
根据不同的需求选择不同功能的花镜，单光的花镜，镜片上只有一个度数，在平时看报纸、看手机时，简单实用，但是对于经常需要远近视力切换的人群不适合。
渐变焦眼镜越来越被更多的中老年人选择，它是一种远中近多用途的镜片，镜片上有多个度数，主要是由远用、中用、近用三个不同的区域组成，可以同时兼顾看远和看近的需求，配戴后能够实现远中近全程清晰。
对于医生、教师、办公人士等总是需要兼顾远近视力的人群，配戴起来非常方便，可以避免频繁摘戴眼镜的麻烦。
但是这种眼镜有一定的适应期，且对验配的技术也有一定的要求，建议去正规专业眼科机构通过准确的检查和详细的指导进行验配。
如何预防老花眼？
保持科学合理的用眼习惯，遵循“20-20-20”原则，注意用眼姿势；
日常注意防紫外线，可配戴有防紫外线功能的太阳镜或遮阳帽；
近距离阅读保证充足的照明强度；
恰当的视觉训练、晶体操；
健康饮食，适当补充富含维生素A的食物；
尽量不熬夜，保证充足的睡眠。
供稿：西青分中心 吕鹏媛
权归属天津市眼科医院视光中心
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