秋天是天朗气清、秋高气爽的好时节。可是很多人在这个季节，却感觉自己“emo”了，常常莫名地感到沮丧，情绪低落、易疲劳、注意力分散。为什么秋季容易让人感到忧伤？这可能是“悲秋综合征”在作怪。
“悲秋综合征”是一种与季节变化有关的心理疾病，它的主要症状是情绪低落、抑郁、焦虑、易怒等，严重时甚至可能出现自杀倾向。这种现象在医学上被称为季节性情感障碍，常在秋冬季发作，第二年春季得以缓解。
专家表示，入秋后日照时间变短，阳光照射的强度降低，受此影响，大脑内与情绪密切相关的褪黑素会出现改变，从而影响我们的情绪和睡眠，导致出现抑郁的症状；此外，生物学、心理、个性等因素也会影响“悲秋综合征”的发生和严重程度。
“悲秋综合征”？
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