健康，是一种生活方式，更是一种生活态度。
随着物质条件的不断提升，健康生活作为一种长期倡导的科学理念，其受重视的程度也在不断加强。
如何更健康地生活，已经成了中国家庭最关心的问题之一。
10月17日，“健康中国行动知行大赛”家庭专场总决赛在浙江卫视、Z视介播出。比赛现场，经过健康知识积分赛“齐心协力”、健康情景竞答赛“救在身边”、健康井字格抢占赛“棋逢对手”，以及健康家庭冠军赛“巅峰对决”四轮考验，选手们展现出了丰富的健康知识储备和积极向上的精神面貌。最终，河南省豫威同行战队以300分的总分荣获全国冠军。作为活动承办省份，北京市、江西省、河南省、重庆市获得最佳组织奖，浙江省获得突出贡献奖。
“抽烟者最长需要15年才能将冠心病的发病风险恢复到和正常不抽烟者一样的水平；胡萝卜蒸着吃、煮着吃、炖着吃都好，‘纯天然’的生吃反而不利于胡萝卜素的吸收……”总决赛现场，中国疾病预防控制中心政研室主任、研究员崔颖，中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽，国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方，中国医院协会急救中心站分会秘书长、北京急救中心培训中心主任医师陈志，上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松作为评审专家在为选手们打分的同时，也为选手和观众们科普了不少健康知识，让不少网友大呼“学到了”的同时，还纷纷表示“这才是最应该转发到家庭群里的好内容”。
《健康中国行动（2019-2030）》提出，到2030年，全民健康素养水平大幅提升，健康生活方式基本普及，因重大慢性病导致的过早死亡率明显降低，人均预期寿命得到较大提高。一直以来，“健康中国行动知行大赛”家庭专场活动力图通过“健康知识比拼+健康理念倡导”的多轮竞赛形式，以赛促教、以赛促用，大力宣传健康中国行动的基本理念，调动全社会参与健康中国行动的积极性、主动性，进一步唱响推进健康中国建设、深入开展健康中国行动的主旋律。节目中，有过十年ICU和五年急诊医师经验的山东队选手刘在绪认为，这次活动的举办具有“大医治未病”的功效。他表示，每个人都是自己健康的第一责任人，“我见识过很多生老病死的病号，等到你有病住到医院，说什么都晚了。在没得病之前，就应该像我们这次的健康行动一样，要去预防。”
