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明日寒露!喝好寒露茶、吃好寒露饭,做好六件事,舒舒服服过深秋
健康
2024-10-07 13:04
天津
国庆长假一结束,“寒露”恰好到来。没错!10月8日就是寒露节气了。
根据节气特点,此后的日子,气温下降加快,寒气渐重。
而多数人因假日期间,睡眠及饮食规律被打乱,出现了“节后综合征”,常表现出
周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。
此时,做好饮食调养,可以帮助身体更好地适应作息与气候的双重变化。
"
寒露节气吃什么?
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寒露时节,饮一壶温暖的麦果香茶,食一碗用菊花和糯米精心烹制的金饭,是秋季润燥养身的绝佳选择。
图解版↓↓↓
"
寒露节气还要这样养生
"
来源:中国中医
编辑:刘书怡
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzNTM1NzI4OA==&mid=2247705832&idx=2&sn=dfc15d109549cea8ac55b73bf516156d
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