2024年10月17日13时00分
发布脑卒中气象风险黄色预警
降温来袭
天津市气象台、天津市健康气象交叉创新中心于2024年10月17日13时00分联合发布脑卒中气象风险黄色预警：受强冷空气影响，18日白天至夜间，我市陆地将有东北风4-5级、阵风7-8级，17日夜间至19日气温将明显下降，降幅8-10℃、局地10℃以上，19日至20日气温持续较低，白天最高气温11℃左右，夜间最低气温中南部地区3-5℃，北部地区降至1-3℃，诱发脑卒中的气象风险较高，提醒广大市民注意防范。
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健康防护建议
1. 适量减少户外活动，做好个人御寒防护，合理安排锻炼时间。
2. 建议脑卒中高危人群注意休息，低盐低糖饮食，减少高胆固醇食物摄入，增加高纤食物和饮水摄入量。
3. 伴有高血压、糖尿病、血脂异常的患者，建议及时规律监测血压、血糖、血脂等指标，按医嘱规律用药。
4. 原有基础疾病加重，或新出现言语不清、肢体无力、剧烈头痛、意识障碍等情况，及时就医。
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天津市健康气象交叉创新中心
2021年2月经天津市科技局批准，由天津市气象局、天津医科大学第二医院等6家单位共同建立了“天津市健康气象交叉创新中心”，这是天津市首个交叉创新中心，天津医科大学第二医院与天津市气象局为双主任单位，天津医科大学第二医院副院长李新教授和天津市环境气象中心主任韩素芹研究员作为中心主任。天津市健康气象交叉创新中心于2021年11月5日在国际上首次发布脑卒中气象风险预警，截至目前共发布预警19次，其中冬季寒潮预警14次，夏季高温预警5次，累计总受众人数约7600万余人次。
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脑卒中气象风险预警
脑卒中气象风险预警是天津市健康气象交叉创新中心研发的健康气象风险预警产品之一，旨在降低我市脑卒中的发病率，更好地服务广大市民。脑卒中气象风险预警分为冬季寒潮预警与夏季高温预警，每类预警均按三级划分，即Ⅲ级（风险较高）、Ⅱ级（风险高）、Ⅰ级（风险很高），对应为黄、橙、红三级，每个等级均有相应的医学提示信息，提示公众如何做好防范措施。
脑卒中冬季寒潮气象风险预警健康防护建议
1、黄色预警
(1)气温骤变，适量减少户外活动，适当防护。
(2)提醒脑卒中高危人群（根据国家卫生健康委脑卒中筛查与防治工程委员会“中风”危险评分卡评定），应注意：
①准备好御寒用具，穿保暖外套，围围巾，戴帽子，同时注意手足保暖（如备保暖袜及手套等）。
②合理安排锻炼时间，推荐时间段为上午10点至下午3点，以舒缓项目（如散步、打太极等）为宜。
③恰当调整饮食，推荐减少高胆固醇食物摄入（如猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋等），多吃高纤维食物（如玉米、小麦、白菜等）。
④保证每日充足的水摄入量，每天推荐摄入1500ml-2000ml（不包括食物中的水分）以上，尤其是糖尿病患者。
2、橙色预警
(1)气温骤变，尽量减少户外活动，注意防寒保暖。
(2)提醒脑卒中高危人群（根据国家卫生健康委脑卒中筛查与防治工程委员会“中风”危险评分卡评定），应注意：
①及时准备好御寒用具，穿保暖外套，围围巾，戴帽子，同时注意手足保暖（如备保暖袜及手套等）。
②适度调整锻炼时间，推荐时间段为上午10点至下午3点，以舒缓项目（如散步、打太极等）为宜。
③恰当调整饮食，推荐减少高胆固醇食物摄入（如猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋等），多吃高纤维食物（如玉米、小麦、白菜等）。
④伴有高血压、糖尿病、血脂异常的患者，建议遵医嘱规律服用降压、降糖、调脂等药物。
⑤规律监测血压、血糖、血脂等指标，如波动较大或控制不佳时，及时到医院就诊，调整药物的使用。
3、红色预警
(1)气温骤变，务必减少户外活动，加强防护，格外注意防寒保暖。
(2)提醒具有脑卒中危险因素的人群应注意：
①非必要不外出。
②准备充足御寒用具，穿保暖外套，围围巾，戴帽子，同时注意手足保暖（如备保暖袜及手套等）。
③恰当选择锻炼方式与时间，推荐时间段为上午10点至下午3点，以舒缓项目，如散步、打太极等为宜。
④恰当调整饮食，推荐减少高胆固醇食物摄入（如猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋等），多吃高纤维食物（如玉米、小麦、白菜等）。
⑤伴有高血压、糖尿病、血脂异常的患者，建议遵医嘱规律服用降压、降糖、调脂等药物。
⑥规律监测血压、血糖、血脂等指标，如波动较大或控制不佳时，及时到医院就诊，调整药物的使用。
⑦若出现言语不清、口眼歪斜、肢体无力、肢体麻木、行走不稳、剧烈头痛、意识障碍等情况，建议立即拨打急救电话“120”，及时就医。
来源：天津市健康气象交叉创新中心、
天津医科大学第二医院健康气象交叉创新中心
编辑：刘昊
校对：张晓婉
