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为啥有的人“怕冷”有的人“抗冻”？谁的身体更健康？

情感 2024-11-01 20:30 江苏

最近的天气

真的是越来越冷了

在大多数人

都冻得瑟瑟发抖时

你身边一定会有这么一个朋友

穿最薄的衣服

却完全不冷，甚至还一直喊热

想必大家也会疑惑

自己和这些抗冻的人

到底是差在哪儿了呢

经过我的一番研究之后

终于发现了其中的奥秘

怕冷的人和抗冻的人

身体到底有啥区别

首先

是生理方面的不同

1-体型不同

有一种说法是

高高大大、手长脚长的人

是更抗冻的

然而真实情况恰恰相反

那些四肢相对短小的人

才拥有抗冻体质

究其原因

和“皮肤面积”以及“散热”有关

有动物学家研究发现

生活在极寒地带的那些动物

比如企鹅、海豹这一类的

从身体延伸出来的部分

包括四肢、耳朵等等

都会比较短小

而炎热地带的动物们

则完全相反

身体的延伸部分比较长

这样更有利于散热

这一原理

类比到人类身上也是一样的

如果你特别怕冷

那可以反思一下

是不是自己身材太高大、腿太长了

2-脂肪不同

人体内的脂肪

也是分不同类型的

你是抗冻还是怕冷

得看你身体里的脂肪类型

到底是咋分布的

人体内的三种脂肪

分别是白色脂肪、棕色脂肪、米色脂肪

白色储能、棕色产热、米色兼而有之

冬天要想抗冻

主要得靠棕色脂肪发挥作用

它在低温状态下

会主动产热

有些人可能身材挺胖

但棕色脂肪数量不多

就会特别怕冷

而一些比较瘦的人

如果棕色脂肪数量够

那也是能抗冻的

关于棕色脂肪的增长

有人做过相关实验

发现如果不盖被子睡觉

坚持一个月

身上的棕色脂肪会增加42%

所以

各位如果想改变“怕冷体质”

可以在刚刚开始降温

还没有特别冷的时候

开着空调不盖被子裸睡

也许就能练出抗冻体质

3-肌肉不同

这一点没有反转

肌肉越多就越抗冻

人体的产热能力

和基础代谢水平有关

肌肉的代谢率更高

肌肉越多身体就越能热起来

以上

是生理方面的几个因素

接下来我们再看看

有哪些后天的因素

1-袜子穿到小腿的抗冻

要问身体最怕冷的部位

小腿绝对能排的上号

而且小腿受凉之后

回温是很难、很慢的

所以

有些人表面上特别抗冻

可能是因为

给小腿做了更好的保温防护

2-睡眠充足的更抗冻

睡觉睡的不够

会影响身体的代谢产热

产热跟不上

体温就会下降的比较快

如果过于疲劳的话

还容易患上“低温症”

身体的抗冻能力会彻底拉胯

3-爱笑的人更抗冻

有研究发现

喜欢喜剧、爱笑的人

对寒冷的忍耐力更强

发自内心的大笑

能让身体分泌胺多酚

从而抑制神经对痛苦的反应

面对寒冷更顶得住

但是像微笑、假笑这种

就没啥用了

4-想象力丰富的更抗冻

如果你有一颗

想象力丰富的大脑

你会比别人更抗冻一些

想象力发散时

注意力也会分散出去

相比于那些

感知全部聚焦在身体的人

忍受痛苦的能力是更强的

综上所述

一个人是怕冷还是抗冻

既有生理上的差异

也有后天的行为影响

大家可以对照一下自己的情况

后天的这些影响因素

该调整就调整~

- END -

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxMjAwOTU0Mw==&mid=2652083025&idx=1&sn=df0d1c63702f389c6bb8ad8dc3c93f8c

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