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朔州市疾控中心“元旦”假期健康提示

民生 2024-12-31 19:08 山西

2025年元旦佳节来临之际，朔州市疾病预防控制中心向广大市民朋友致以节日的问候！为确保您和家人的健康，特向您发出以下健康提示：

一、个人卫生须重视

接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏用手遮挡后）、饭前便后、外出回家后请使用洗手液、肥皂等清洁剂在流动水下清洗双手至少20秒。

二、密集场所少前往

尽可能减少到人员密集或空气流通不畅的公共场所，降低感染疾病的风险，如必须前往，尽可能减少滞留时间，建议科学佩戴口罩。

三、外出活动应防护

出门旅行、患病就医等需要外出时，建议科学佩戴口罩。在外就餐时建议选择卫生条件良好的餐厅，倡导公勺公筷。

四、室内空气宜清新

天气良好时，建议在做好个人保暖的前提下，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，以保持室内空气清新。

五、健康生活得保持

关注天气变化，适时增减衣物。注意劳逸结合，适度运动锻炼。规律作息，减少熬夜、饮酒、高油高盐高糖饮食等不健康行为，保持情绪稳定和身心愉悦。

六、疫苗接种需加强

全人群对呼吸道传染病普遍易感，尤其是儿童、老年人或患有慢性疾病等免疫力低下的人群更易感染。接种疫苗是预防传染病及其严重并发症的有效手段。按“知情、自愿、自费”原则，鼓励结合实际需求接种相关疫苗，以提高对呼吸道传染病的抵抗力。

七、生病就医要及时

如出现发热、咳嗽或者咽痛等症状，要及时就医。患病期间建议居家休息，避免前往人员密集场所。其他家庭成员也应做好个人防护，照顾患病人员时应佩戴口罩，并注意手卫生。

八、外出旅游重安全

出行前提前做好行程规划。遵守交通规则，确保交通安全。不酒后驾车，不疲劳驾驶，确保出行安全。

祝全市人民元旦快乐，身体健康，阖家欢乐！

朔州市疾病预防控制中心

2024年12月31日

（关注“健康朔州”公众号，获取更多健康资讯）

来源：朔州市疾病预防控制中心

健康朔州官微

健康朔州官微由山西省朔州市卫生健康委员会主办，朔州市卫生健康委宣传科承办，主要为广大卫生健康工作者和群众提供及时、准确、权威的卫生健康时政要闻、政策信息及健康知识，展示全系统的新风貌，搭建卫生健康行政部门与群众交流的新媒体桥梁。

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