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这个寒假，老师们如何积蓄能量？

文摘 2025-01-17 16:57 安徽

寒假到了，如何让自己既能充分享受宝贵的闲暇时光，又能为下一个学期积蓄充足的能量呢？一起来看看吧——

1.合理规划时间‍

寒假接近一个月，这段时间要做一个合理的规划，只有规划好了，才能保证“双线目标”的实现。在旅行攻略、学习安排、自我精进、身心调理等方面做好科学安排，让时间就在自己的掌控之中。

2.阅读汲取能量‍

结合教育教学管理研究方向和核心领域，精选相关书籍阅读，在阅读中优化调整2025的行动策略，制订2025年成长规划。在阅读中启发思考，打开研究视野，汲取前行的能量与动力。

3.写作记录生命‍

阅读是输入，写作是输出。要实现“做得出来、说得出来、写得出来”的三维目标，写是一个高阶的“思享”动作，是培养逻辑力、表达力、创造力的一种不错的方式。寒假不妨动笔写起来，如教育叙事、教育案例、观影影评、旅行感悟等。只要动笔写起来，就是在进步，在成长。

4.交流中提升认知‍

与欣赏的人进行面对面深度的互动交流。或许在工作上、成长经历上有一些困惑，可以邀请长辈、朋友、老师，说出困惑，在交流碰撞中从束缚中“抽离开来”，让自己能以积极心态、轻盈的步伐迎接每一个日常。

不过要注意，别人给予的建议与意见都只能作为参考，最关键的还是在交流对话后，自己对自己的厘清、认知，要有自己的主见。

5.反思中找到自己

寒假正是可以和自己深刻对话的好时间。年复一年，需要有时间停下来研究自己，倾听自己内心的声音：我要一种什么样的生命与生活状态？哪些是我需要的？我是一个什么样的老师？目前给自己的整体评价如何？下一步我需要做哪些调整？只有研究自己、认清自己后，你才是你自己，你才能属于你自己。

6.突破舒适区‍

寒假，尝试挑选一些事，让自己刻意训练挑战自己的舒适区。比如，可否挑战一下自己重新设计教案，不要去吃“老本”；在做部门工作计划时，可否挑战一下在以往工作中可以去突破的点等。

7.学习一项技能‍

可以学习一些AI工具的使用方法，为来年教育教学管理赋能。

8.写一份成长计划‍

用充足的时间思考对标成长问题。可以结合自身实际，撰写一份2025年成长计划。计划要有适切性，如果定的目标太高不能实现，会打击成长信心，如果定的目标太低又不能激发动力。

计划要有节奏性，要有快与慢、强与弱、大与小的融合。制订的计划不能成为成长负担，而应该激发成长的内驱力。

9.制作寒假生活时光集‍

收假时做一个盘点，可以制作一个假期生活册。可以做进PPT生成电子相册，也可用传统方式打印照片，然后手写图注。这样做为假期生活存档，也是新学期开学可以和孩子们相互交换的假期素材。一位热爱生活、热爱工作的老师，也会培育出爱生活、爱学习的学生。

10.写一封跨年信‍

在春节这个特殊的时间节点给自己写一封信。把心中最想对自己说的话，用铅字记下。未来一年，随时把此信翻出来阅读，从中找到那束光，感受温暖的力量，找到自己的方向。

来源：人民教育合肥市教育局发布

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