今天（11月25日）白天嘉定为阴到多云，有时有小雨，受暖气团影响，最高气温达18℃附近，最低气温也有13℃，都是近期较高的温度。不过今晚上半夜，寒潮即将抵达嘉定，将开启“过山车”式降温。
上午九点左右，记者来到新成公园。公园里秋意已浓，各色树叶有的金黄灿烂，有的火红热烈，形成美丽的秋日画卷。
气温舒适，不少市民也特意出来锻炼身体。不少人随着音乐跳起广场舞，刘女士就是其中之一：“本来今天不打算出门了，但是看到雨停了，温度还不错，赶快和小姐妹出门跳跳广场舞，跳一会儿就暖和起来了。”
虽然今天白天体感不算寒冷，但记者从嘉定气象台了解到，随着冷空气逐渐扩散南下，寒潮将于今天上半夜抵达本地，并开启“过山车”式降温，48小时最低气温降幅可达8℃-9℃，最低气温将出现于28日早晨，最低仅1℃左右；此次寒潮过程不仅气温低，而且“风寒效应”显著，26-27日最大阵风将达到7-8级。
随着气温下降，中医提醒，市民们需做好防寒保暖，也可以通过食补等方式科学养生。嘉定区中医医院治未病科副主任医师陈婷表示，冬季养生应以养阴为主，推荐多吃百合、山药等清淡食物，可以适当通过足浴、艾灸、按摩等传统中医方法适当养生保健。此外，冬季户外锻炼需谨慎选择时间，不宜过早出门，最佳锻炼时段应在阳光充足的白天，同时锻炼过程中要注意保暖，避免过度出汗，以免寒气侵袭，影响健康。
撰稿：黄湘钰（见习）
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