①身心健康越来越重要
因为工作原因，前几天接触到一位朋友。
从事身心灵疗愈行业，简单来说就是心理情感家庭这几大块。
把传统心理咨询和玄学以及婚姻等组合到一起，做了一个线下课程。
朋友告诉我，主要针对女性心理健康成长这一块。
学员群体基本上在35-50岁这个年龄段为主，大多数有家庭了，也有小部分年轻单身群体。
一个人付费金额从几千到十几万不等都有，与传统线下心理咨询一个小时五六百起步来讲。
这几天的住酒店以及上课，确实不算太贵，因为主要都是几千块钱费用课程。
十几万课程周期比较长，涉及内容会比较多一点。
我看了酒店环境面朝大海，豪华舒适至少三星级以上。
一个房间住宿都是一千起步，酒店设施完善环境优美。
现场有几百人上课，氛围绝对是拉满。
最近几年身心灵疗愈课程一直都很火，在各大社媒平台经常看到类似内容。
心理咨询领域也逐渐被拉大市场，现代人压力太大不健康状况越来越严重。
②女性热衷于电子中药
如果你仔细观察身边人状况，就会发现离婚的人越来越多了。
很多女性到中年离婚了，就会选择单身，很难再重新选择走进婚姻。
一方面由于之前在婚姻中感受过冷暖，再者婚姻并没有带给自己想要的东西。
不管是有钱家庭的婚姻，还是贫穷家庭的婚姻，对女性来说承受的东西更多。
对内要负责孩子生活教育，对外要考虑长期不工作焦虑。
如果选择工作那么琐事缠绕，整个人身心就会感到很累。
在婚姻中很难找到安全感，条件好了还担心老公会出轨。
女性一旦到了中年，容颜衰退价值降低，被忽视的可能性更大。
女人对情感的需求高于男人，心理若长期得不到滋润，就会胡思乱想，久而久之很有可能产生焦虑抑郁情绪等。
这就是女人不管多老都想要爱情，永远希望回到家有人陪伴，被人哄着的内心真实需求。
但是生活毕竟是现实的，男人是生理性动物，在情感需求上低于女人。
所以现在各大平台上出现焦虑抑郁的基本上女性居多。
那些热衷于喝电子中药聆听心理情感课程的也是女性。
③尽量不要独居独处
社会发展节奏变快，忽视掉了人的心理健康。
女性身上有一些特征，是弱于男性的。
比如遇到问题不寻求ta人帮忙一起解决，而是闷在心里压抑下去。
情感表达能力欠缺，易产生自我责备心理。
一旦遭遇失恋或失败，就会内耗自我否定，把一切问题归根到自身原因。
在社交上过于自我保护，形成一道防御壁垒，把自己闷在房间里不利身心。
在处理婚姻关系时，没有通过积极沟通梳理，妥善管控情绪使自己变得更糟。
再者女性天生多疑、敏感、多变、犹豫不决、完美主义，更加促使得走上焦虑抑郁道路。
当今社会已经形成不可阻挡压力，无论男性女性都不能过高追求与自己不匹配的生活。
同时还要适应时代带来的各种变化，爱情经济婚姻挫折都是必不可少。
能控制的就是尽量不要一个人独居独处，培养一些高质量朋友和兴趣爱好。
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