值得坚持一生的4个好习惯

健康   2024-11-21 17:03   山东  

人不是优秀了才有好习惯,而是有了好习惯才成就了优秀的自己。


掌控了习惯,也就掌控了人生。


养成好习惯,每天增值一点,日积月累,就能实现由量到质的蜕变。


1

规划复盘


人生如棋,天地为盘。


好的生活,都是规划出来的。


计划是行动的导航线,路线清晰明确,人才不会迷路。


可以从现在开始,给自己制定一份计划。


这份计划要明确两点:一是短期要努力些什么?二是长期要达到什么目标?


每个人都是自己人生的设计师,善于规划,坚定目标,便可一步步走向理想的生活。


与此同时,定期对生活进行总结,才有成长的空间。


不懂反省的人,只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。


在行动和规划中及时总结复盘,积累经验,实时调整,你想要的都会如期而至。


有复盘思维的人,人生少迷茫,前行的脚步更笃定。



2

独立思考


在这个信息爆炸的世界里,从来不缺少各种消息和观点。


然而,我们在搜索引擎中获得的信息往往是二手或三手的,并且大多数与事实相去甚远。


置身真假难辨的信息洪流中,每个人都难免会心绪起伏,甚至做出错误判断。


一个人如果不能独立思考、独立判断、独立行动,则会习惯于盲从,习惯于随波逐流。


盲从是一种恶习,因为它使人习惯于被动接受信息和观点,而忽略了自己的思考和行动。


盲目跟从、不能独立思考的人,往往最终会迷失自己。

人生最终的价值在于觉醒和思考,而不只在于生存。


唯有学会独立思考,保持头脑清醒,才能有所成长。


独立思考本质上是一种批判性思维,可以指引我们更好地认识世界认识自己。


不论是做人还是做事,都应该有自己的思考和见解,不能只求单纯的模仿形式。


只有做自己思维的主人,才能真正打造美好的人生。



3

保持好奇


永远保持好奇心的人是永远进步的人。


没有好奇心,拒绝新事物,我们便会在日复一日的生活里消磨掉热情。


好奇心能孕育出惊喜,惊喜则意味着更多可能性。


做一个对世界敏感的人,你会战胜无聊和麻木,看到更广阔的天地。


好奇心是成长的催化剂,驱使我们去探索未知,去学习新知,去体验不同的生活。


保持一颗好奇的心,意味着不断拓宽自己的边界,拥抱变化,享受学习的乐趣。


保持好奇心,让生活充满无限可能。



4

持续行动


习惯的本质是复利。


改进1%,看起来不起眼,但时间一长,一点小小的进步却能带来不容小觑的效果。


《掌控习惯》书中写道:“如果你每天都能进步1%,一年后你将会进步大约37倍。相反,如果你每天都退步1%,一年后你会几乎归零。”

这里有个关键点:持续的行动。


很多人,也尝试过小改变,但一段时间没见效果就放弃了。殊不知,他们可能就倒在了“破冰”的前一秒。


一日之功不足以使人蜕变,但坚持下去,微习惯的复利,终将助你成就卓越不凡的自己。


风起于青萍之末,浪成于微澜之间。


开启微小的行动,重视每一次的坚持。


若能熬得过山重水复,自会迎来柳暗花明。


黄河三角洲DEEJ
黄河三角洲是黄河携带大量泥沙在渤海凹陷处沉积形成的冲积平原,位处黄河入海口处的黄河三角洲自然保护区正是以保护河口湿地生态系统和珍稀、濒危鸟类为主的湿地类型保护区,面积5450平方公里。
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