【健康科普】甲乙流来袭你必须知道的预防秘籍

文摘 2025-01-03 17:57 河南

健康科普

小课堂

在寒冷的季节，甲乙流感如同不速之客，悄然降临，常常在我们不注意的时候来捣乱，给我们的生活带来诸多困扰。它们到底是什么？会给我们的身体带来怎样的影响？又该如何预防呢？今天我们就来详细了解一下甲乙流。

一、甲型流感（甲流）

（1）病原体

甲流是由甲型流感病毒引起的。甲型流感病毒具有很强的变异性，就像一个爱变身的魔术师。它的变异性超强，一会儿变成 H1N1，一会儿又可能是其他新的毒株，让我们的身体免疫系统总是防不胜防，就像一个狡猾的敌人，总是换着花样来攻击我们。

（2）传播途径

甲流主要通过飞沫传播。当感染者咳嗽、打喷嚏或者说话时，会产生含有病毒的飞沫，健康人吸入这些飞沫后就可能被感染。此外，接触被病毒污染的物体表面，如门把手、电梯按钮等，然后再触摸自己的口鼻、眼睛等黏膜部位，它就会趁机而入，在我们的身体里兴风作浪。

（3）症状表现

感染甲流后，通常会突然出现高热，体温可达 39℃甚至更高，而且发热的速度可能比较快。同时，患者会伴有头痛、全身乏力、肌肉酸痛等症状，这些全身症状往往比普通感冒要严重得多。不少患者还会有咳嗽、咽痛、流鼻涕等呼吸道症状，部分人甚至会出现呕吐、腹泻等胃肠道症状。

二、乙型流感（乙流）

（1）病原体

乙型流感病毒是乙流的罪魁祸首。相较于甲型流感病毒，乙型流感病毒的变异性较弱，但仍然能够引起广泛的传播和感染。

（2）传播途径

和甲流相似的套路，乙流的主要传播途径也是飞沫传播和接触传播。在人员密集的场所，如学校、幼儿园、办公室等，病毒很容易迅速传播开来。

（3）症状表现

乙流的症状与甲流有相似之处，一般也会有高热、头痛、乏力、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等症状。不过，在一些情况下，乙流的症状可能相对甲流稍轻，但这并不是绝对的，不同个体感染后的症状表现可能会有所差异。

三、甲乙流的预防措施

（1）接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防甲乙流最有效的手段。流感疫苗可以刺激人体免疫系统产生抗体，从而在遇到病毒侵袭时能够快速识别并进行防御。每年流感流行季节前接种疫苗，可以大大降低感染甲乙流的风险。而且，疫苗可以同时预防甲型和乙型流感的多种毒株。

（2）日常卫生习惯

保持良好的个人卫生习惯至关重要。要勤洗手，尤其是在接触公共物品后和饭前便后，使用肥皂或洗手液，按照正确的洗手方法，彻底清洁双手。避免用手触摸口鼻、眼睛等部位，减少病毒进入身体的机会。在流感高发期，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，可以佩戴口罩，口罩能够有效阻挡飞沫，降低感染风险。同时，保持室内通风良好，定期对室内环境进行清洁和消毒，减少病毒的滋生。

了解甲乙流的相关知识，能够帮助我们更好地预防和应对这两种流感，保护自己和身边人的健康。如果出现疑似流感症状，应及时就医，避免病情加重。

END

声明：本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时到正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。如有侵权请联系我们第一时间删除。

供稿：尚阿丽

编辑：戴月

校对：程琳李沛戴月

审核：杨洋游新苗

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