寒风刺骨莫让面瘫冻住你的笑容

文摘 2025-01-11 18:03 河南

“骑上我心爱的小摩托，它永远不会堵车”，在这个寒冷的冬季，匆匆忙忙早晨，或许会忘记戴口罩，忘记拿钥匙，忘记……但无论如何，安全永远不能成为被遗忘的那一项，这不仅包括交通安全，也涵盖着我们的健康安全。随着冷空气席卷而来，刺骨的寒风不仅让人颤抖，还暗藏着一些健康隐患——面瘫；要如何有效预防，避免自己成为下一个受害者？新安县中医院内五科教您科学护脸，让这个冬天不再成为面瘫的“旺季”。

面瘫又称“口眼歪斜”，中医称之为“口僻”多由正气不足、风寒痰浊侵袭面部或病毒侵入所致：

1、感染：病毒感染是引起面神经麻痹的常见原因之一，如带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒等。

2、受寒：面部受到冷风、冷水等刺激，可导致面神经血管痉挛，从而引起面神经缺血、水肿，引发面瘫。

3、外伤：如面部外伤、颞骨骨折等，可能损伤面神经，导致面瘫。

4、肿瘤：颅内肿瘤、面神经瘤等可能压迫或侵犯面神经，引起面瘫。

中医治疗

1、针灸：针灸是中医治疗面神经麻痹的常用方法之一。通过刺激面部穴位，可调节经络气血，促进面神经功能的恢复。

2、艾灸：可以利用艾火的热力渗透肌肤，发挥温通经络、行气活血、祛湿散寒等作用。

3、推拿：推拿能够对患侧面部肌肉进行放松和刺激，缓解肌肉紧张和痉挛，防止肌肉萎缩，促进肌肉功能恢复。

4、中药内服：根据患者的具体情况进行辨证施治，开具中药方剂，以达到祛风散寒、活血化瘀，调和气血。

冬日如何预防面瘫

1、防寒保暖：预防面瘫的第一道屏障

引起冬季面瘫多是寒冷刺激。面部神经纤细敏感，若长时间暴露会导致血管收缩，引起供血不足、水肿和发炎。建议出门时做好保暖，戴围巾、口罩和防风镜，回到室内后，不要急于脱衣，给身体一些时间来适应温差，以防面瘫。

2、规律作息：身体的基石

不良作息习惯如熬夜追剧、通宵加班会降低身体免疫力，影响面部神经健康。应保持规律作息，并适度运动如慢跑、八段锦等，以促进血液循环，但需避免过度运动导致疲劳。

3、合理饮食：为面神经“补充营养”

合理饮食增强体质，应多摄入富含B族维生素的全麦面包、糙米、瘦肉和豆类等滋养神经食物，以及富含维生素C、E的新鲜蔬果抗氧化。需避免辛辣重口味饮食，以防上火间接诱发面瘫。

4、调节情绪：别让压力伤害神经

长期的精神紧张、焦虑烦躁会导致体内激素失衡，进而干扰神经功能。因此，要学会调节情绪，采用适合自己的放松方式如泡澡、听音乐、聊天等，以缓解压力，预防面瘫。

‍新安县中医院内五科擅长开展“脑梗死”超早期溶栓治疗，亚急性期清除自由基治疗及恢复期的康复治疗。对常见病如：脑梗死、脑出血、高血压、糖尿病、冠心病，心功能不全、胃肠道疾病、帕金森综合征、格林巴利综合征、周期性麻痹、脑炎、癫痫及头晕、头痛、失眠、周围神经病等神经内科相关性疾病，采用中西医结合的方法为患者提供优质的医疗护理服务。

‍健康咨询电话：0379--- 63088137

供稿：郭文娟

编辑：戴月

校对：陈林柳娟娟戴月

审核：尚冬游新苗

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