友友们好，我是乱老师~
现实中说到ds关系，容易被默认是管教、约束、支配与服从、情绪引导及控制这一类“重规则”、“重限制”型的（当然这要建立在互相尊重互相愉悦的基础上）
制定规则清单，约束sub“可以做xx”、“不可以做xx”、“必须做xx”，这对于有些sub很具吸引力。通过规则的外力，调节和控制自身的运行方式，蕴含着浓烈的权力交付意味。
但也有人并不感兴趣形式上的重规则，ta们的兴趣点或许是更自由的选择空间、更少的规则限制、更大程度的“被允许做自己”。
就像并不是所有M都喜欢贬低/羞辱，有些M的兴奋点反而是甜甜的praise talk，被骂无感，被夸夸反而能兴奋到红温，羞耻到害羞打滚咬被角。
同样，ds关系的呈现方式可以是多样的，规则并不一定是play必要的构成部分。
有的sub可能由于过往经历的影响，对于形式上的规则和管束容易感到压抑，渴望在亲密关系里能被允许按照舒适的方式自我退行。
每对partner间的相处模式和互动习惯都是不一样的，重规则与轻规则不存在哪种更好，只有更适合自己的。
请注意，这里的“规则”，指的是play当中通常有关限制/禁止/奖惩/指示的协议，属于play中的一环。不包括play之外探讨知情同意和关系界限时的协议，这方面交流再多再充分也不为过。
本期我们收集到了几位圈友对 “轻规则”型ds模式的实践心得，希望带来更多元的视角~
“我感受不到规则的存在
因为那些规则是我不会违反的”
@Rainbow 女 sub/M
我很少特意关注到规则的存在，主要因为，那些规则本就是我不会想要违反的。
比如，我们刚开始发展时，主人给我定的第一条规则是——出门和他见面不可以穿内衣。
前提：我本来就是个坚定的无bra党，喜欢没有罩罩勒着，两团肉自由晃荡的舒适感。如果不是为了见重要的人，出门我从不穿内衣。
这点之前有聊过，他也了解，所以给我定了这条规则，并稍稍增加了难度（因为见他当然是见重要的人），被路人看无所谓，但被他看着就好羞耻，可突破了这层心理障碍就觉得更爽~
他给我定的规则一直不多，起初约会时就两三条基础的（都和我的xp或者想养成的良好生活习惯有关，所以我也有强烈的自我执行动力），而不是那种一开始就恨不得列个清单的。
后来随着我们相处和了解的深入，互相掌握了彼此更多的习惯和兴趣，才对规则进行了适当扩充。
反过来说，如果规则让你感觉到压抑，或许是制定的规则并没有考虑到你的兴趣。
“规则与约束是驯服的一种方式
爱与陪伴同样是”
@匿名热心网友
曾经观察到一对DDLG情侣，使我印象深刻~
圈内同好逛展线下面基的时候，一群人站在那聊天。女生就拽着男生的衣角，像只小动物一样害羞的站在他身后，侧着身子露出脑袋，一言不发，两人的体型差显得她更加小只。
男生很自然地顺手摸起女生的头，并和大家解释：“她不太爱说话，所以在扮演一只猫。”被摸头时，她就像猫一样满足的眯起眼睛抬起下巴。
后来了解到，他们平时相处就是轻松温暖的DDLG形式，女生很享受有时扮演成猫，安静贴在主人身边，被温柔的摸头拍背撸毛，不用说话，放空一切，只用喵喵叫、打滚和蹭蹭来表达心情。
和线下气质反差的是，女生在线上群里聊天竟然话很密、思路清晰。
她说自己只是线下比较社恐和恐展会密集的人群，并且很享受亲密关系里的退行，彼此可以通过一个眼神、一个动作，就很默契的切换到状态。
在ds关系中，她可以用有趣的方式寻求主人的注意，而他也会包容接纳她的奇奇怪怪，陪她可可爱爱。
规则与约束是驯服的一种方式，爱与陪伴同样是。
“轻松的氛围里被允许做自己
让我感觉到被接纳的安全感”
@克莱因瓶里的猫 女 sub/M
以往遇到的dom都是雷厉风行、严格自律，热衷于控制的。事无巨细的规则，和试图管控我生活边界的形式，令我窒息。
或许因为从小经历严格的管控式教育，使我在关系里有点回避型。面对他人提出的期望、惩罚、打压，会触发我应激。
加上我又习惯于回避冲突，前期会压抑住不适的情绪，不表达，害怕被再度否认，任凭情绪逐渐积累，直到未来某一次彻底爆发、关系崩盘……
现在的主人，他是个轻松、随性的人，丝毫没有架子。他对管束、惩罚、制定一系列规则没有特别强烈的兴趣，甚至都不要求我用敬语称呼他……
为了突出身份差异，我便主动用“主人”“爸爸”的敬语，下跪爬行摇尾巴模仿小狗，而他也都能丝滑地接受。
于是我更有了表现的动力，积极引诱他，甚至调皮地越界挑逗他，想发掘他的更多xp点，他也经常用戏精的方式回应我，这让我很有成就感和一切都被接纳的安全感。
从他这里，我获得了以往在亲密关系中未曾有过的舒适空间，他会站在我的角度引导，同时在无害的限度内支持我选择做自己想做的事（比如最近获得理解支持的一个决定是染发）
虽然那些选择，都是我作为成年人本应独自面对的。但亲密的人坚定站在我这边，本身就是一种莫大的情绪支撑。
或许这是别人从小就不缺的体验，但我缺失了太久——我竟然可以适当地“离经叛道”一下，这无伤大雅，更不会导致我“不被爱”。
我很小父母就离异了，于是我成了母亲唯一的希望，加上她对那个跑了的男人心有不甘，她要求我必须争气——“否则你和那个薄情寡义的爹有什么区别”，她说的。
小时候，她经常刚对我进行完一番不切实际的打鸡血，夸得我不知所措，当面对亲戚邻居时，她又会瞬间变脸说得我一无是处……我时常不知道自己因为做错了什么让她不满意。
她会检视我的每一个朋友，于是在大学离开家之前我都没什么很密切的朋友。不允许我有隐私，每晚写作业不让关房门，方便她随时进来检查，翻看作业。
整个中学时代里我的发型都是男生头，烫发染发就更不敢想，从小都在被教育“染发不像个正经样子”，以至于成年后很长时间都把这种评价内化了。
而在和主人的相处中，我获得了比香草关系里更极致的依赖和归属感，同时还有比其它ds关系里更多的被包容着允许做自己的空间。主人没有给我戴上锁链，却将我牵得更紧~
“我们不需要形式上的规则
xp就是真实自我的放大版表达”
@狗博士的老公 女 4i dom/S
个人认为ds规则形式与熟悉度有关——如果和一个人足够熟悉，我指那种，基于进行过很深层的沟通和理解后，认定彼此。
那么双方就会产生“因为信任、所以觉得自己理应掌控or 被掌控”的自觉感，会对对方的了解程度达到接近膝跳反射的效果。
比如你的眼神忽然往下一刮，他就能判断出来，是不是现在应该立即脱下裤子被打PP。不需要再制定如“主人说一你就跪下，主人说二你就摇尾巴……”这种口头上的规则。
规则如果只浮于形式，容易变得像班规校规一样，让人感觉是压抑和约束。
我们一直没有制定过形式上的规则，因为我们在床下的关系足够平和且给予能量，本来就能体会到强烈的接纳包容。
所以首先，play的时候，其实从心理层面就跳过了这种对权力和规则的“有意进入感”，会自然放松下来，相信对方不管是在床上床下都能为你托底。
另外还由于，我们play里的权力关系不需要刻意营造，因为我们 play 里的身份，本来就是日常真实自我的“性指标放大版”，不需要通过规则来强化。
在日常身份里，涉及到xp和性别的部分，我们都是平等讨论的态度。床上的“放大版”看似身份变化了，但内核依然是基于平等的自我表达，而不是通过规则彰显谁高谁一等。
比如他在平时其实很司马脸一男的，成熟稳重，但学习不顺或受委屈时，就会变成想钻到怀里和我撒娇的小可怜，而他在床上的真实自我“放大版”就是纯粹烧货和绝对服从。
我们通过很多前期建设和充分交流，他才能接受自己在我面前“示弱”，袒露自己的M本质，安心展示自己不那么符合社会对男性要求的一面。
而我非但不会嫌弃，反而很喜欢，可能这是以深度的爱和信任为前提进入一段关系的好处。
我们是以 ds 取乐，而不是“我通过 ds 他来取乐自己”。乐趣点在于——他本来可以选择，但他自愿让渡，在于他足够信任和爱你，才把自己当成一盘菜端上来邀你品尝，而你也恰好喜欢吃这盘菜。
BDSM的play不一定需要围绕规则展开，有人喜欢在关系中被一系列具体规则管理，获得秩序感和确定感。有人喜欢非结构化的轻松相处氛围，在关系里得到被允许支持做自己的空间。
而无论哪种，往往都是因为我们面临着同一项命题——成年以后，想把曾经那个孤独、压抑、缺憾的自己，重新再养一遍。
亲密关系里的伴侣，就是我们成年以后能够为自己亲自选择的家人。
如果sub觉得play里的规则限制太多不舒服，或是相反希望有更多的规则……都最好能约dom一起坐下来谈谈，达成共识的唯一途径是沟通理解。
-完-
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