面对沉迷游戏的老公，这么做最解气！
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2024-11-09 17:00
北京
对于老公沉迷于游戏，该如何对待？
老公工作上也算是很努力，家里经济上大部分是他。
只是他回家一有时间就玩游戏，这让我感到很恼火，请问该和他沟通，让他改变。
易友老公沉迷游戏，对于如何让对方改变，分享以下两条建议。曾仕强教授讲过，婚姻当中，最容不得的是“挑剔”的想法，最了不起的是“包容”的观念。没有人经得起挑剔，只要挑剔毛病一定存在；没有事不可以包容，只要包容缺点也会消失。爱其所同，敬其所异，夫妻志趣相同的部分，要互相鼓励，共同求进步；夫妻习惯、兴趣、态度不相同的部分，也应该互相尊重，彼此欣赏。易友老公回家有时间就玩游戏，为此感到很恼火。易友要学会平复自己的情绪，冷静面对老公玩游戏的行为。同时，看到玩游戏的一些好处，可以提升认知能力，也会缓解压力，在工作一天感到疲惫，玩游戏也能起到放松的作用。所以，易友要试着去理解老公，也许工作压力过大，通过游戏来缓解一天的工作压力。易友老公工作上也算是很努力，家里经济上大部分是他，说明对方对家庭还是很有责任心的。所以，易友要学会包容和理解对方，学会接纳对方的优缺点。同时，也要学会关心对方，了解工作中是不是有压力，给以一些鼓励和支持。易友对老公沉迷游戏有所担忧，想让老公改变，可以与老公坦诚沟通自己的想法。沟通过程中，去了解老公的想法和感受，了解老公喜欢玩游戏的原因。如果是因为老公玩游戏时间过长而影响休息，两个人可以一起制定合理的游戏时间；这样对方既有游戏放松的时间，也有其他时间融入到家庭生活中。休息时间，两个人也可以一起参加户外运动，可以一起逛街，看电影，还可以参加一些有意义的社会活动。这样也增加两个人的感情也会升温，也让老公感受游戏之外的生活也很丰富。
感谢这位易友的来信。对于您在信中提到的困扰，如下回复，请供参考。您提到老公工作很努力，家里的经济来源大部分是靠老公的，但他回家后一有时间就玩游戏，这让您感觉恼火。首先，男性和女性在客观上存在一定差异性，男女两性是有各自特征的，包括生理和心理两方面的特点。当今社会，大家工作压力普遍较大，男性在外忙碌工作一天，回到家后。他是需要有独自一个人的时间和空间，用来沉淀和消化工作压力及其相关的负面情绪烦恼等。比如有人喜欢阅读，有人爱好练书法，而有些男性则会选择通过打游戏的方式来释放压力和情绪。而女性采用的方式往往与男性不同，女性更有可能选择向亲朋好友倾诉，表达心中的不愉快和烦心事。建议先了解这是由两性的客观差异导致的，男性回家一有时间就去打游戏，可能是他用于释放压力的方式。其次，对于男人的家庭责任问题，曾老师说过，一般来说，男人结婚后的主要责任在于赚钱养家。看到您说老公在工作中非常努力，这点是非常值得肯定和赞叹的，而他的内心应该很希望得到您的认可和鼓励。如果他在回家后，除了打游戏而不与您进行沟通，作为老婆，这个时候您的引导就很重要。您可以先主动关心他，比如给他泡杯热茶，说声“老公工作辛苦了”，让他感受到您的关怀和体贴。然后您再温和地对他说，想让他在打完游戏后，留一段时间出来，你们彼此好好聊聊天。其实，大多数男性在情感情绪的表达方面，本就比女性来得更含蓄内敛，需要女方慢慢引导男方，这样沟通起来效果能够更好。最后，曾老师在《坤道》一书中讲到，任何人都不会是十全十美的。所以在婚姻中，夫妻对于彼此的不足之处要相互包容，但对于一些不良的习惯却不能纵容，而要用合适的方式来规劝。婚姻是需要智慧来经营的，尤其是女性的智慧在其中会更重要，可以通过学习和实践来不断提升这方面的智慧。如果感兴趣的话，建议阅读曾老师的《坤道》一书，相信会对您的困扰有所帮助和启发的，祝福！ ![]()
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