所有集训的苦，都是你去看世界的路。即将联考，经历了大半年的集训生活，在末尾阶段，艺考生们有着难以描述的集训情怀和内心独白，一方面我们都很关注学生的心理健康，一方面我们深知这是所有艺考生的必经之路，但作为教育，我们除了知识的传授，更关注人格健全的培养。
尤其联考在即，学生心理压力过大，我们也适度从学生的内心独白当中去真正感受他们的集训心得，更帮助他们解决学习和心理上的困惑。
学生来信
集训进入尾声,连空气中都充斥着紧张的氛围，其实最难熬的并不是刚开始的茫然，什么都不懂的那个阶段,而是联考前的一个月，整个人情绪心态非常不稳定，明知道要努力，却始终感觉原地踏步。内心无比焦躁，陷入内耗当中无法跳脱,每天晚上画到凌晨两三点，拖着疲惫的身体回去睡觉，早上六七点就要起床那种感觉，经历过的人应该懂，真的很容易让人崩溃!
心理辅导
集训到了尾声一定会有相对的压力，同学们大都是会因为学习和休息的情况出现问题。但我们一定要学会释放压力，良好心态才是关键，所以当你觉得压力过大时，和老师说明原因，适度休息一下，放空自己的脑袋，多和老师以及同学沟通，也许站在自己的角度你无法解惑，但他人的见解和思想能帮助你找到新的答案。如果觉得自己绘画没进步，不要死磕，给自己放松的时机，只有当自己劳逸结合得当时才能投入心思去学习，不然只会负负得正。学习上不懂的地方一步步纠正，多问老师，多问同学，相互相助。
学生来信
不知从什么时候起烦恼开始越来越多，头发也开始掉，无数的画纸画不出一张满意的画卷,数十个小时换来的是老师一句重新画，没日没夜的画，反反复复,像机器一样重复着同样的动作却画不出同样的东西，什么时候起我所热爱的东西变成了压垮我的石头，感觉沉重不已，而到了最后几个冷冰冰的数字,即将总结我们这一年的努力，油然而生的无力感从心底蔓延,但即使我们满身疲惫，仍要步履不停，坚定前行!
心理辅导
集训可以迅速让人成长，也可以让同学们迅速产生焦虑。任何事情都在于不断练习，不断积累，所以我们一定不能自我内耗，不要因为一张画而否定自己，最怕的不是失败，而是不敢尝试。也许绘画会枯燥无味，也许老师会严厉批评，但是我们永远都要提醒自己：为什么热爱绘画？而又是为什么参加集训？
或许是因为自己设定的目标太高，因为无法达成而逐渐气馁，所以停止焦虑，按照自己当下的水准设定目标，距离联考一个月的时间里，怎样合理运用时间，比如每天按时休息几个小时，睡前复盘一下自己今天的任务是否达标，今天的绘画相较于昨天是否有改进，一步步总结，一步步改善，在短时间内达成既定目标，慢慢取得相应的进步。
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日复一日的画，身上五彩斑斓的颜料;鼻子里的炭笔灰,手上磨的茧，削不完的铅笔,扫不完的橡皮屑,永远睡不够的觉!有时也会眉头紧锁，思考学美术究竟是为了什么?为了所谓的成绩?为了成为别人眼中的高分卷?还是为了上所有人都挤破头拼命想上的名校?甚至开始害怕联考，害怕任何考试，更担心自己成为集训的炮灰，浪费了宝贵的青春时光。
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青春期很容易被各种负面思想扰乱，尤其是正在集训的美术生，眼看时间一天天溜走，自己没有取得进步，也没有获得快乐和满足感。
首先，我们得认清现实，找准定位，不与他人作比较，专注于自我提升才是正道，我们既是为了考大学，也是为了自己热爱美术的初心。
感到困惑时主动交流，和相同心理症状的同学相互激励，一同学习成长，有了陪伴便不会觉得追梦如此孤单，有了朋友和目标的陪伴，你心中的光亮便会逐渐重燃，困惑也会慢慢消散。大多数时候我们都会被情感所左右，所以多去发现有趣的事情，多去和他人交流，也多去在绘画中找到情感的寄托，如此才能在备战联考的阶段调试好心态，全心迎接联考的到来！
美术生的当下都是一次又一次崩溃后的自我重建，并非你一个人如此，大家都是这样一步步熬到最后，把言语上的抱怨转换成每一张不起眼的练习，这都是你反败为胜的资本。换个角度去度过集训，去勇敢成长，也许你就能穿越青春的黑暗，抵达梦想的光明！
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编辑：周毅振
设计：周科
摄影：刘锦涛
一审：李思思
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