炎炎夏日
中暑小技巧
“救”在你身边
中暑是一种由于体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及体内水、电解质丢失过多导致的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。发病原因主要是暴露在高温且通风不良的环境下，体内热量产生多于体外散发的热量，以及身体无法适应和耐受高温环境时。
[ 中暑的分类 ]
先兆中暑：多表现为头痛、眼花、口渴、心悸心慌等情况，体温正常或略微升高。
轻度中暑：体温高于38摄氏度，面色潮红，皮肤湿冷，血压下降明显，脉搏增快。
重症中暑：包括热痉挛、热衰竭、热射病，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔放大等异常情况，可能伴有昏厥、昏迷等严重情况，严重的患者后期会出现脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
[ 中暑的紧急措施 ]
移
迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤以利呼吸和散热。
敷
头部先用温水敷后改为冷水，冰水敷帮助患者冷却体温。
饮
饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。
擦
因高温高湿无风，身体散热困难时可用冷水擦浴至皮肤发红。
降
当体温高达40℃以上，中暑患者出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是面对重度中暑的患者，救治要遵循三个原则。
[ 小测试 ]
1、中暑发病的主要原因是？
2、中暑热衰竭患者的突出表现是？
3、（ ）是夏季防暑降温佳品之一。
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图片、文字｜周一涵
编辑｜周一涵
责编｜刘明健
审核｜胡蓉 曲晴
