亲爱的同学们，大家好！
由于疫情的影响，党和政府特别关心我们青少年的生命身体健康，让我们暂时在家学习、生活和休息，社会各界的叔叔阿姨们也都在努力的为防疫工作夜以继日、不辞辛劳、坚持不懈的努力工作。这几天虽然我们暂时不能到学校一起学习，但是为了支持防疫工作我们在家也可以把学习和生活安排得井井有条，丰富而有意义。下面就让我们一起来行动吧！
我们一同来约定
一、 每天作息：
早睡早起，早上8:30以前起床，晚上9:20睡觉。
二、 每天锻炼：
（1）每天上午一次，听着音乐，低段“打八段锦”，做“七彩阳光广播操”；高段“打太极拳”，做“希望风帆广播操”（可以下载视频跟着标准动作做）。
（2）每天上午一次，下午一次，跟着音乐口令做眼保健操。
（3）每天一次，户外或眺望窗外的远景、瞭望天空（眼睛避开太阳直射光）“发呆”10至20分钟。
（4）如果条件允许，就多到户外呼吸新鲜空气、做游戏、多活动。
三、每天阅读：
（1）每天上午一小时，下午一小时，进行课外书籍的阅读。阅读书目要求：如果还没有阅读完本学期“快乐读书吧”书目的同学继续阅读，读完的同学可以读其他各方面的课外读物，但是要阅读“健康，有意义”的书目（可参考学校推荐书目的链接）。收假后，学校要对阅读情况进行抽签分享。
（2）一、二年级的同学选择一首诗（古诗，现代儿童诗都可），三至六年级的同学选择一篇美文，反复朗读成诵，成为自己最“拿手”的朗诵篇目，收假时以抽签的方式让全校同学一同分享同学们的经典朗诵。
四、每天劳动：
每天让自己成为“家庭小主人”，参与到各种家务中，并用日记本记录自己每天做了那些家务活。
五、9月30日上午10:00，全集团师生一起收看中央一台“烈士纪念日活动”直播，要求把感想写出来（一、二年级可用一句话表达），收假交各中队后再交大队部。
六、迎国庆，请同学们学习《美丽中国》律动操，收假大家一起展示。
七、迎国庆，请同学们各自做一张小卡片，并在卡片上写上对祖国的祝福话语。收假时，大队部将提供贴卡片的展板（每班一块），全校同学一起分享国庆节的祝福。
八、每名同学观看一部由学校推荐的优秀纪录片（见推荐链接）。
让我们大家每天都能“在一起”度过美好的时光。
春城小学教育集团
2022年9月28日
