一个不外传的修行秘诀,让你心静如水,百邪不侵
文化
2024-10-12 22:44
江苏
你知道吗,很多疾病其实是心理的问题,是各种情绪所导致的。只要我们慢慢得练习,将我们的心境打开,如果心境能打开的话,我们身体十二经络可能瞬间就畅通,疾病也会慢慢得消解。静静的等待身体的任何反应,默默的接受身体的任何变化。当我们心地平静,不起妄念时,全身就会感到特别舒畅,一切疾病都会不药而愈。所以《维摩诘经》上说:“一切的疾病的根本原因,就是我们内心攀缘外境,产生杂念。现在我告诉你一个不得了的修行秘诀,让你心静如水,百病不侵。把心专注在身体上有病痛的部位,不出三天,一定会产生治病的效果。因为心是身体的主人,所以心像王,疾病象盗贼,好比帝王所到之处,盗贼和宵小之徒,自然逃散。再者,门开的时候,风就地跑进来,门关起来时就平静无风,心攀缘外境,就好像开门,把心专注在病痛的部位就像关门,所以能平息想能的不顺。 丹田在肚脐下面一寸到二寸半的地方。因为丹田是“气海”,把心专注在丹田,气息就会调和,所以能把病治好。把心专注在丹田,对于两胁痛、烦不能食、上热下冷、气喘等病特别有效。把心专注在脚底,也可以治病,因为心火上升,所以身体机能才不调和。现在把心专注在脚底,上身就会觉得轻松舒适,所以可以治病。 把心专注在肚脐,可以治病,也可以引发禅定。因为我们把心放在肚脐为界限,可以体悟“诸法无常”的道理。而且肚脐靠近肠胃,把心专注在肚脐,容易看见身体的不净,因此能消除贪欲。 放宽心胸,使心遍布整个宇宙,而没有任何执著,可以治疗身体所有的疾病。世间一切事物都是由因缘和合才产生的,没有实体。当我们明白一切事物,体性本空的道理,不执取一切病相时,病就会好转。这是什么原因呢?由于内心的杂念和忆想,激荡我们的身体机能,所以才有疾病产生。 人的心理状态会影响到呼吸,譬如当我们愤怒时,呼吸的气息就会变得又急又粗。同样的原理,我们可以透过观想和心灵的力量来改变呼吸,达到治病的效果。在还没有介绍运用呼吸治病的方法以前,我们需要明白呼吸的四种现象: 3、气相,呼吸虽然没有声音也很通畅,但是呼吸所出入的气息不细微。4、息相,呼吸不但没有声出入通畅,而且气很微细绵长,若有若无,不容易被察觉。 前面三种呼吸的现象都是不谐调的。因为呼吸粗糙急促的人容易生病,而且情绪不稳定,心神难宁静。如果要治好这种呼吸的现象,需要学打坐,首先放宽身体,把心情放轻松,然后一心专注丹田,再先放宽身体,把心情放轻松,然后一心专注丹田。再想像呼吸的气息遍布全身,随着八万四千个毛细孔或出或入,没有任何的障碍。 当我们把心定下来以后,呼吸自然就会微细绵长。呼吸微细绵绵长的人,不但不会生病,而且心情愉快,神识安稳,心容易入定。智者大师在《释禅波罗蜜》的第二卷说:“呼吸像风的人,心中一定散乱,呼吸像喘的人,心情结滞而不通畅。呼吸像气流的人,身心容易疲倦。只有守住微细的呼吸,心情才能宁静,而进入禅定的境界。” 当你呼吸微细绵长,心情宁静以后,运用呼吸来治病就轻易多了。观想自己身体站在大莲花上,面部带着微笑,心情喜悦和乐,观想天上地下,四面八主都有清净的色光明;然后运用深长而且均匀的呼吸,观想白光从鼻孔吸入,一直降到腹腔部,腥部圆满清净。如中秋月轮,再随着呼吸观想腹腔部的白色光明,逐渐上升,散布在全身三百六十个骨节,然后缓慢地从八万四千个毛细孔中散发出来。这种观想方式,对于身心的裨益很大,请详见峨眉山的曼殊大师所著的《成金刚身内功修养学》。一个人身体虚弱,可以观想自己的头顶上有温暖的醍醐,一滴地滴入脑中,然后灌注五脏,流遍全身,滋润肢体,就能治愈虚劳损伤的疾病。把心放在对治疾病的方法上,假如能彻底做到,心灵的力量,无比强大!2、本平台旨在传播好内容, 版权归相关权利人所有,尊重知识与劳动,转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况,请随时与我们联系协商。
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实践、认识、再实践、再认识,循环往复以至无穷。