在生命的长河中，我们都怀揣着守护他人、传递温暖的愿望。献血，正是这样一种无私且伟大的奉献行为。它看似平凡，却蕴含着足以改变命运的力量。每一袋献出的血液，都如同生命的火种，能在关键时刻点亮垂危患者的希望之光。
然而，许多人对献血仍存在疑问与误解：献血是否会影响健康？哪些人群可以献血？我们希望借由这份科普，为大家揭开献血的神秘面纱，让更多人了解献血的意义与价值，鼓励更多爱心人士加入到这个用热血传递生命接力的队伍中来。
Q.1
献血对身体有害吗？
适量献血对身体益处多。它能刺激骨髓造血，让血液更具活力；降低血液黏稠度，减少血栓风险；还可提升免疫力，激发身体自我调节机制。符合条件者积极献血，既能帮人，又有益自身健康。
Q.2
哪些人群可以献血？
一般18-55周岁，男性体重≥50千克、女性≥45千克，身体健康无疾病的人可以献血，多次献血者可放宽至60周岁。
Q.3
成功献血是身体健康的证明吗？
献血在一定程度上是身体健康的证明。献血前需经过严格体检和血液检测，只有各项指标达标，如无传染性疾病、血压正常等，才符合献血条件。能成功献血，意味着身体基本状况良好，也是爱心与责任的体现。
重庆大学仁济医院（重庆市第五人民医院）定于2025年1月17日（星期五）在新院区急诊科外开展2025年无偿献血活动。在此，我们诚挚呼吁健康适龄的职工、亲朋以及热心的社会人士，伸出您的手臂，奉献一份爱心。一袋热血，就能为濒危者点亮希望。无偿献血无损健康，却能拯救生命。让我们用热血汇聚生命长河，让爱与温暖在社会流淌！
献血时间
2025年1月17日（星期五）上午09：00-12:00。
献血地点
重庆大学附属仁济医院（重庆市第五人民医院）新院区综合楼2F急诊科外。
献血须携带物品
身份证（或电子身份证）、献血证（非必须）。
献血须知
1.年龄：18-55周岁，既往多次献血且无献血反应、符合健康检查要求的献血者，可延长至60周岁。
2.体重：男性≥50kg，女性≥45kg
3.饮食：献血前一晚清淡素食，禁食高脂高蛋白食品，禁饮酒。献血当天需吃早餐，但需避免进食豆浆、牛奶及油腻食品。
4.药物：一周内无服药史（包括减肥、保健药品等）。
5.健康周期：未做过较大手术及器官移植等；保证充足睡眠（7-8小时/天）。女性请避开月经期及前后三天。
6. 间隔时间：与前次献血间隔时间须满6个月。
每一次挽起袖子，都是在为生命添彩；每一袋鲜血，都将融入社会的温暖脉络。期待您加入无偿献血队伍，让这份爱与希望生生不息。
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供稿丨输血科
审稿丨宣传统战科
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