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最近女团IVE的成员张元英扭胯转圈火爆出圈，引得大家争相挑战！但是看起来很简单的动作，怎么自己做起来就不是那个味道了？
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其实，这个动作的关键有两个部分，一个是胯，一个是头！先看看中国舞老师和拉丁舞老师是怎么做的吧！
看完拉丁舞老师和中国舞老师的示范，是不是能更好地抓住这两个重点了！一个是胯和胸腰的配合，一个是留头甩头的重要性！
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扭胯转圈的第一个关键在于胯的灵活性，但是只动胯就会看上去非常僵硬，像一个木头在做转动，需要胸腰-胯-腿同时灵活配合，才会更具有美感！
跳舞是一个全身性的协调运动，而不是某个部位割裂的哦~想要舞蹈自然优美，全身的配合很重要！
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所以觉得自己僵硬的宝子，可以多做一些灵活性训练，打开身体，做起来会更加协调自然~![]()
单小色在文末还给大家准备1份福利，记得去领取哦~扭胯转圈的另一个关键就在于留头甩头！仔细看张元英的视频会发现，她的头不是缓慢跟着胯转动，而是有定点地快速甩过去！
看完教学视频是不是对留头甩头的重要性有了更加清晰的认知！头面对观众时要定点，转动时要快速甩回面向观众的一面~
知道了这两个关键点是不是明白了基本功对于舞蹈有多重要！跳舞不是简单的模仿动作，而是了解自己的身体，灵活运用自己的身体去展示美~
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单小色为大家准备的福利，可以帮助大家更好地打开身体，训练协调性、灵活性，呈现更好看的舞姿！领取后手机即可观看哦！![]()
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