22岁抑郁症女孩为考研学跳舞！原来舞蹈真的能告别emo！
时尚
文化
2024-05-07 16:46
湖北
她拒绝emo，在舞蹈的过程中被治愈，无论是心态或是体态，都突破了自我，即使身处黑暗，依然要向光而行！喜欢中国舞的她，也希望自己的舞蹈水平更加专业，能把中国舞和中国传统文化，传播到世界各地。她是本期的访谈对象——单色中国舞周末教练班学员夏欣雨。今天，就随着单小色一起，走进她的故事，让我们看看这个女孩在学习舞蹈后都有哪些收获吧！ XXY 我叫夏欣雨，来自河南郑州，今年22岁，大四刚毕业。四月份开始在单色学中国舞周末教练班，目前一边上舞蹈课一边在为考研做准备。 XXY 之前在单色学过半年兴趣班，后来中断了。现在重新开始学习是因为考研的复试科目需要准备一个中华才艺，我选了中国舞。还有一个原因是我大学时患了严重的抑郁症，通过吃药已经有好转，但是身体因药物副作用越来越差，医生告诉我必须通过运动调节免疫力，否则就只能做手术。 DS 你是怎么发现自己有抑郁症的？后来怎么治愈的？ XXY 大二有段时间发现每天提不起精神，去医院被确诊患有抑郁症，通过吃药治疗有好转。但在大四时又严重了，当时面临毕业以及各种压力，总觉得困在一团黑暗的迷雾中走不出去，情绪不稳定的时候会拿刀划自己的身体。室友发现了，及时告诉辅导员，她给我推荐了医生去做心理治疗。通过沙盘治疗、服用药物以及运动，现在状态已经稳定了。![]()
DS 抑郁症主要症状就是缺乏动力，但决定去报一个强度较高的舞蹈教练班，你当时有纠结过吗？怎么说服自己的？
XXY 这方面没有纠结过，在决定跳舞前和主治医生沟通过，他建议我可以去做一些自己喜欢的运动，有助于我的健康。我考研复试需要一段中华才艺展示，我选的中国舞，一方面之前学过常规班和集训班有一点基础。另外，之前的一战考研长时间备考不运动，缺乏锻炼，想改善一下体质。![]()
XXY 开班时的自我介绍向大家说明了身体状况，但大家没有把我当一个特殊的人去对待。课堂上老师也会平等对待每一位学员，对大家一视同仁，都很严格，不会说因为我状态不好就放水，我觉得这一点是很好的。但是在课后，老师会时刻关注我的状况，生活上和情绪上都会关心我鼓励我。 DS 你的班上都是同龄人吗？刚开始相处起来会不会觉得放不开？ XXY 因为我是周末的教练班，所以大部分都是想学跳舞转行的幼师，年龄会比我大一点，对我也比较照顾。大家都非常温暖，在课堂上也是互相帮助，氛围非常舒适，彼此相处起来很顺利，和姐姐们待在一起也很开心。 DS 跳舞这段时间身体还能适应吗？会偶尔觉得有难熬的时刻吗？ XXY 也会有难熬的时候，教练班初期强度比较大，刚好也在我毕业答辩期间，缺了几节课，再回来上课的时候一下子有点跟不上。但是老师非常耐心，会帮助我抠动作，慢慢地我变得越来越自信了，享受跳舞带来的快乐。
XXY 我印象中有一次老师教我们下竖叉，但我总是下不去，每次就是差那么一点，非常焦虑，就不断地练。某一天录像时，发现自己下竖叉可以很完美的做出来，非常有成就感，就感觉突破了自我！还有一次小抽考时，明显感觉自己进步很大。不管是表情管理、舞蹈动作还是表现力，教研老师说我做的很好，有很大的提升！ DS 除了舞蹈动作提升，那你觉得学习舞蹈后对你有什么变化吗？ XXY 舞蹈对我的变化还是挺大的，我抑郁症需要长时间吃药，药的激素让我变胖，起初我是有一些摆烂的心态。但是抽考的时候，教研老师说我变瘦了，我听了之后还蛮开心的，更有动力了，而且整个人都变得更开朗了。老师说我刚来跳舞时，就一个人缩在角落里，扣着手、低着头，也不敢讲话。但是现在已经和大家打成一片了，上课也很愿意站在前排，很喜欢向大家展示自己，跳舞的时候就会很开心！ DS 你一边备考，一边学舞蹈，是怎么规划课程时间呢？ XXY 我现在是周一到周五学专业课，周末两天学习舞蹈课。刚开始还蛮累的，我家离这个分馆有点远，因为是专业班所以每次上课的强度也比较大，每次跳完回来之后就不想动了。但适应一段时间就好了，现在跳完舞回来整理一下还可以继续学习专业课。等到一阶教练班结课后，我会一边抓专业课一边继续上常规班。等考研初试结束后，再报私教班学习考试要用的剧目，进行一对一训练。![]()
DS 你考研选择了什么方向？考上以后学校会有安排中华才艺课程吗？
XXY 考研方向是国际中文教育，偏汉语方面，主要是教外国人说中文以及对外传播中华文化。这个专业的研究生阶段也开设了中华才艺的课程，所以我以后也会继续跳中国舞的！![]()
DS 考研选择了汉语国际教育，以后是有出国的想法吗？ XXY 出国后续会根据学校计划安排，未来会和国际友人交流，想把中国文化介绍给世界，讲好中国故事。 XXY 我觉得中国舞就像读诗一样，具有独特的东方神韵，灵动、柔美、婉转...能让我也拥有国风气质，能展现出中华气韵。 XXY 目前就是想把中国舞跳好，希望我的剧目展示可以给复试老师带来惊喜！火爆全网的温州农民夫妇自创鬼步舞治愈抑郁症，在舞步中放肆大笑，他们跳出了幸福平凡的样子。夏欣雨同样没有屈服于抑郁症，通过舞蹈找到了出口，享受自由快乐的时光，勇于追逐自己的梦想！生活就是要有这种态度！最后，单小色在这里祝福夏欣雨同学能够心想事成，成功上岸！对舞蹈感兴趣的小伙伴们，有和你的坏情绪说再见吗？如果你也喜欢中国舞，不妨看看中国舞教练班课程![]()
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编辑丨半点
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