致家长的一封信
亲爱的家长朋友：
2024年9月是第9个全国近视防控宣传教育月，本次的活动主题是“有效减少近视发生，呵护孩子光明未来”。孩子是祖国的花朵，未来的希望，一双明亮的眼睛更是孩子们放眼世界的窗口。保护孩子视力，预防近视，是我们工作的重中之重。为了加强孩子视力保护工作，共同构筑孩子预防近视，保护视力的防线。我们要正确引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。在此，我们倡议全园家长们为孩子的视力做到以下几点：
电子产品要严控
电子产品要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑、平板等电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
户外活动很重要
保障每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。
看书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。
保证充足的睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。建议幼儿园儿童每天睡足10小时以上。
注意膳食合理
注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成，对保护眼睛、维持正常视觉非常重要。
定期进行视力检查
定期检查视力是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。
01
近视前的征兆
凑近、眯眼
看东西离得近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
频繁眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤，眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
歪头或斜眼
排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，所以近视的孩子喜欢皱眉，从而看得清楚一些。
经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高，但长期拉扯眼角，会造成孩子散光。
02
造成近视的原因
一、先天遗传因素
高度近视与遗传有关。
二、后天环境因素
缺乏户外活动、读写姿势不正确、用眼时间过长、照明光线过强或过弱、睡眠时间不合理、室外活动较少等。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，营造爱眼护眼的视觉友好环境，合力共筑近视“防护墙”。为孩子们的未来点亮一盏不灭的明灯，让爱与光明同行。
