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给成小狮的小测试
亲爱的成小狮，请自查，你是否也有这样的症状？
1
走两步看见椅子就想坐，盯着书本两分钟人就先“走”一步
2
没干什么却觉得很累，睡得很早却还是没有精神
3
经常觉得“好累啊~”
如果有两条及以上符合，那么恭喜你，经过检测，你的人格类型为“REST（休息者）”，确诊为“累点低”。
所谓的“累点低”，指的是当代年轻人在并未进行高强度的体力或脑力劳动的情况下，容易感到疲惫、无力、缺乏动力的现象。
这种“累”，不仅仅是肉体上的疲惫,更多时候是一种精神上的感知——提不起精神、失去对事物的兴趣、没有动力做事……
这些描述看似消极，其实并没有明显的贬义色彩。它是年轻人在回顾自己的生活境况之后，用来自我定义的新标签，也是一种新型的调侃。
许多成小狮的生活状态也是这样：明明没干什么，却总是容易感到疲惫，活成了一个“累人”。
虽然精神状态超前，但是如果长期处于这种情绪漩涡中，对成小狮们的身心健康也是不利的哦。
亲爱的成小狮，别担心，“累点低”不是“绝症”，以下三种疗法包你“药到病除”！
01 光影疗法
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在秋日的暖阳中漫步
看涌入成师的
斑驳的光影
打在建筑上 图书里 树林间
在CDNU的各个角落
浮光跃金
目光跟随着光影 变换 流连
渐渐地
疲惫会从你的身体中抽离
这时候 请你稍作停留
等待精神世界的罅隙
再一次 被光填满
02 ASMR疗法
通过环境白噪音对感官进行刺激
从而达到放松身心的效果
在校园寻得一处谧境
闭上双眼
聆听
风吹树梢的窸窣声
书页翻动的沙沙声
无名小虫的叽叽声
放空自己的大脑
直到归于平静
清楚地听到
自己的心脏
在规律地跳动
此时
置身于广阔天地间的你
已经在生命力的呼喊中
获得“新生”
03 筋骨疗法
换上运动装
整饬自我
拉伸筋骨
挥洒汗水
暂时忘却烦恼
享受心跳加速
肾上腺素飙升
带来的快感
让汗水冲刷掉疲惫
将笼罩在心中和脑海中的阴霾
统统挥散
“药效”因人而异，生活方式各不相同。亲爱的成小狮，即使有如此超前的精神状态，也请记得“认真休息，用心生活”，保持对生活的热爱，找到独属于自己的生活方式，满怀希望地奔赴下一场、每一场山海。
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