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亲爱的成小狮，你是否为正在进行的体测所困扰，担心过不了呢？体测完的你是否浑身酸痛呢？你是否觉得体测就是让我们当众出丑和精疲力尽呢？别担心，看完这篇，保你体测顺利通过。
体测将来时
知己知彼
方能百战不殆
在体测之前
肯定要先对体测的项目和标准
进行一些了解
接下来
让我们一起来看看
相关数据吧
向下滑动查看所有内容
了解体测的项目和标准后
努力突破自我
向着目标前进吧！
体测时需携带本人身份证、学生卡。
体测时应着轻便的运动装，穿运动鞋。
调整心态，保持良好心情。
体测前应进行适当的热身、准备活动。
如需免测，需按文件要求提交相关材料。
体测开始之前
来做一套准备活动吧
体测进行时
成小狮们
体测不必过度紧张
一起深呼吸
让自己放松下来
开始体测吧
身高 / 体重
通过对身高、体重两项数据进行计算，即可得出体重指数（BMI）
这既是评分的一项重要指标
也是对成小狮身体健康的直观反映
肺活量
气沉丹田
深呼吸
好成绩
信手拈来
仰卧起坐 / 引体向上
仰卧起坐为女生项目
考验的是腰腹力量
需要平时的锻炼
积累体力和耐力
掌握动作要领
灵活借力
引体向上为男生项目
考验的是爆发力和忍耐力
手臂力量尤其重要
速度也是成功的关键
坐位体前屈
拉伸筋骨
绷直双腿
双手前伸
脊背弯曲
目标触手可及
立定跳远
自信摆臂
双腿蹬地
用力起跳
落地前勾勒出
一条又一条弧线
50m 短跑
阳光照耀下
全神贯注
在发令声响起的瞬间
奋力奔跑
挥洒汗水
打破阻力
冲向终点线
800 / 1000m
每一次呼吸
每一个脚印
都是为了共同的目标
冲向终点
✦
左右滑动，解锁更多成小狮奔跑画面
✦
坚定不移地迈步
下一秒
终点就在眼前
体测完成时
体测除了检测学生群体的身体健康状况，还能让学生提高体育锻炼意识，从而自发地加强体育锻炼。
亲爱的成小狮，“身体是革命的本钱”，请关注自身身体健康状况，积极参与体育锻炼，增强自身身体素质，撕掉“脆皮大学生”标签。
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编辑 | 李颖钰
图片 | 董香 秦措 高语瞳 袁之琳 李碟钦
执行编辑 | 周芹 宁婉妍 张天源
责任编辑 | 杨琴 田婉卿
