在科学家发明出让人类拥有鳃的方法之前
学会自由潜是让你成为鱼最快的方式！
通过学习自由潜课程
你将get许多新技能
用最少的装备
探索最精彩的水下世界
享受更自由的水下时间
目前世界上比较权威的自由潜水机构包括
AIDA、SSI、PADI
前两者在竞技方面更有优势
而PADI以休闲潜水为主
松木自由潜课程
AIDA系统和PADI系统双认证
AIDA分四个级别
分别为1星、2星、3星、4星
每个级别需经过课程学习及
水下训练后达标相应的标准
PADI 基础自由潜水课程
BASIC FREEDIVER
或 AIDA 1星课程
两人即可开班
小班化教学最高比例 1：4
课程费用：1880元
课程时长：一天
课程安排：
1、理论学习
* 基础潜水生理知识
* 深度及压力的关系
* 潜水装备的选择
* 自由潜水项目介绍
* 安全原则及注意事项
2、调息学习
* 静态闭气 Static
* 呼吸技巧
* 放松技巧
* 屏气练习
* 恢复呼吸练习
3、泳池学习
* 动态闭气 Dynamic
* 正确配重选择
* 脚蹼技巧及姿态训练
* 潜伴制度操作
基础自由潜课程，我们会带您初步体验到自由潜水的乐趣。在学习过程中，教练会为学员拍摄随堂照片和视频并免费赠送。
当你感知到自由潜水的乐趣后
欢迎加入 PADI自由潜水员课程
PADI 自由潜水员课程
FREE DIVER
或 AIDA 2星课程
两人即可开班
小班化教学最高比例 1：4
课程费用：4390元
课程时长：三天
课程安排：
第一天
1、理论学习，在课程第一天第二天分两次完成
* 基础潜水生理知识
* 深度及压力的关系
* 潜水装备的选择
* 自由潜水项目介绍
* 安全原则及注意事项
2、调息学习
* 静态闭气
* 呼吸技巧
* 放松技巧
* 屏气练习
* 横隔膜抽动练习
* 恢复呼吸练习
3、泳池学习
* 动态闭气
* 正确配重选择
* 脚蹼技巧及姿态训练
* 恢复呼吸练习
* 潜伴制度操作
第二天
4、理论学习
5、泳池学习
* 动态平游踢蹼练习
* 救援练习
第三天 16米深水考核
和前两天不连续，消化学习内容后参加我们定期发布的考试活动帖选择自己合适时间
前往苏海16米深水池进行自由潜二星课程多项目标准考核。取得AIDA二星潜水员证书，同时还可以再增加选择申请PADI自由潜水员证书。
课程内附赠随堂照片和视频拍摄
再之后，说明你已经醉心于挑战自我的自由潜
那必然会进行三星课程的学习
AIDA 自由潜水 3星课程
课程费用：5880元
课程时长：4天(预约制）
要求：已完成AIDA三星课程或同等资历课程
开放水域考核地点：宜兴或盱眙矿坑
如至非以上地点的外省进行开放考核，需分摊教练各项费用
课程目标：
AIDA三星潜水员课程是建立在二星基础上的中级潜水课程，涵盖保证其在有无导绳情况下都能安全潜水的必要技巧和知识
您将会学到：
1、理论学习与相关规划
*物理学-道尔顿定律、波义耳定律、潜水时浮力的合理利用
*生理学-心血管系统、换气过度/超呼吸、BO原理、各种压力平衡技巧
*深水中肺部的变化
*哺乳动物潜水反射
*潜水课程规划
*潜伴制度规划
2、水下课程（泳池）：
*自己设计一份二氧化碳耐受训练表，并顺利实施
*规划并执行一套静态闭气练习，展示恰当的恢复呼吸技巧，并达到成绩要求
*恰当展示潜伴BO或者LMC的救援技巧
*恰当演示动态踢蹼55米、看护
3、水下课程（开放）：
*如何调整配重，确定中性浮力点，开始自由落体
*高效的鸭式下潜展示，正确踢蹼方式和沿着导绳子下潜
*如何正确的恢复呼吸
*表述并实操“法兰佐”耳压平衡机巧
*正确指出，训练海域的潜在危险和兴趣点
*潜伴看护制度，并且正确实施
*15米划水上升技巧练习
*学习深海救援并进行水上拖曳50米
*模拟面镜在10米遗失，摘掉面镜踢蹼上升
如果你天生就是海王体质
请继续深造4星！
AIDA 自由潜水 4星课程
课程费用：5880元
课程时长：4天(预约制）
要求：已完成AIDA三星课程或同等资历课程
开放水域考核地点：宜兴或盱眙矿坑
如至非以上地点的外省进行开放考核，需分摊教练各项费用
课程内容：
3节理论课程包括以下内容:
* 物理定律——道尔顿定律，波义尔定律，亨利 定律，潜水减压病，氮醉
* 失效深度和如何增大 VC、降低 RV
* 吐气下潜(FRC)
* Mouth-fill
* Packing
* 自由潜水健身和训练方式
* 自由潜水营养学&饮食
* 理论复习及考核
1节热身和拉伸课包括以下内容
* 全呼吸拉伸
* 反填压拉伸
* 运动肌群柔韧性静态拉伸
4节平静水域课程包括以下内容：
* 完成或可带领完成一次热身
* 指导协助潜伴进行静态闭气训练，其中包括语言引导
* 完成一次至少3分30秒的静态闭气
* 设计并完成一次动态训练。其中包括:拉伸，闭气平游，技术训练，动态二氧化碳表
* 设置达到合适的中性浮力
* 完成一次动作和技术标准的动态闭气，至少70 米以上
* 潜伴安全员制度
* LMC或BO的潜水员救援
4节开放水域课程包括以下内容:
* 带领完成热身/ 拉伸训练
* 开放水域课程设置浮具:正确设置底部配重和绳子，打结牢固安全，设置准确深度
* 吐气下潜(FRC)/FRC热身
* Mouthfill 技术
* 在20米深度单脚蹼上升返回水面
* 在20米深处对一位发生 BO 的潜水员实施救援
* 20米无面镜升水(将面镜置于脖子上)
* 完成一次最大深度为38米的可变配重下潜
* 双蹼完成至少32米的恒重下潜(或10米深度水温低于12摄氏度的情况下，下潜28米)
* 单脚蹼在15米深对发生BO的潜水员实施救援
* 水面拖拽潜水员最短距离为50米
自由潜
我们都是真爱
手牵手注册领了证的人
准备好迎接自由潜水的挑战了吗？
这不仅是在海浪下探索的好方法
也是保持健康、结识新朋友
和更了解自己的有趣方式
学习自由潜水
开启一段心灵的邂逅之旅吧！
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添加微信咨询报名吧
报名课程的同学请详细阅读以下内容
参加潜水课程请您带好自己的泳衣、泳帽和洗浴用品；报名后我们会注册学员信息，课程当天不可迟到，不接受当天取消课程预约，如需改期请至少提前一天联系客服；如需取消课程会产生当日潜水场地水池票需要另行缴费望谅解。报名课程学员缴费之日起，将为其进行课程系统的国际在线注册。学员提供有关资料进行注册后，培训课程将无法进行退费、转让、及任何变更。学员知晓并遵守前述规定，承诺课程学习费用不退不转不换，并只限本人参加本课程学习。特殊原因：因怀孕或不可逆无法潜水的疾病原因，凭三甲医院病历卡问诊记录单证明，学员可支付20%违约金后退款或无偿延期1年。因课程期仅为1-3天，如遇出国留学等原因无法前来无法进行退款，请报名后及时约课。
松木国际潜水连锁-杭州店
绝美网红玻璃泳池
地址：浙江省杭州市上城区瑞立江河汇酒店
电话：15951872723 / 13813840089
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
PADI（国际专业潜水教练协会）旗下
专业五星水肺潜水、自由潜水中心
潜店编号：27107
江苏省知名网红潜店
南京体育产业集团旗下专业教学机构
中国潜水打捞行业协会会员单位
南京高校潜水联盟技术支持单位
江苏省装备协会会员单位
安徽省合肥市应急救援局培训单位
中国人民解放军海军陆战队训练培训单位
中国人民解放军南京某特种作战旅培训单位
松木国际潜水连锁机构——PADI（国际专业潜水教练协会）旗下最高级别五星潜水中心，涵盖PADI国际潜水初、中、高以及专业级别所有潜水课程教学。
本中心为江苏省体育局下属教学机构，拥有15名PADI国际专业潜水教练及8名PADI国际专业潜水长，5名自由潜教练、5名美人鱼教练。另有专业水下摄影教练及潜水长3名可为学员提供美轮美奂的水下视频和照片。
五星松木国际潜水连锁机构累计教学达1500多课程量，上海、南京、合肥、苏州四所潜水中心+宜兴潜水基地+两所高级五星酒店VIP教学分部，学员报名课程可在各分校点参加联动教学。
秉承安全、专业、严格、规范、乐趣的教学理念引导学员探索蓝色星球中大多数人未能涉及的海洋世界。
经过踏实的理论课程和考试、丰富的多项泳池技巧学习、严谨的开放水域技巧考核后，你将持有全世界认证的国际水肺潜水员执照，在世界各地都可进行休闲潜水运动畅享海洋世界，与种类繁多海洋物种一起翱翔玩乐。
严谨潜水课程教学
多款装备特惠销售
月月度假潜水行程
