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亲爱的松木国际潜水自由潜学员
请认真观看以下法兰佐技巧视频
认认真真看五遍，然后尝试着练习做
并偷偷对镜子拍下视频发给你课程的松木教练
他（她）会给予你更完善的动作修正
信我
上课之前几天，每次练三两分钟，每天五六次
不要烦教练跟进你提前做技巧预习
乖。。。要听话。。。 ^_^
Aharon Solomons先生：著名的精英自由潜水训练官，专门训练顶尖的竞赛选手。他讲授的Frenzel法兰佐教学视频已经使我们很多自由潜水员受益。视频中详细介绍了Frenzel法兰佐的由来、以及练习技巧、使用时机。算是一部很详细的Frenzel法兰佐&自由潜水的教学影片。
下潜过程中，随着深度增加，水压也不断增强。因为耳膜将中耳隔成了一个独立的空间，这个空间中的空气受到水压的挤压，会造成我们的不适感甚至疼痛，甚至出现中耳的挤压伤害，甚至导致耳膜破裂。
为了避免这些不必要的伤害，我们需要学会如何在水中完成耳压平衡。
耳压平衡的方法很简单：将空气经由咽鼓管挤入中耳，使鼓膜内外的压力得到平衡。
自由潜中常用的耳压平衡方式有两种：
阀式耳压平衡法。
法兰佐耳压平衡法。
阀式耳压平衡的做法很简单：当我们捏紧鼻子，轻轻的擤鼻涕，耳膜会有向外的鼓胀感，同时大多数人会听到气流的声音。
但是阀式在自由潜中不是很推荐的原因在于：需要动用大量的呼吸肌，增加身体的氧气消耗、是身体容易紧绷。同时随着下潜深度的增加，肺部也在不停的被压缩，肺里的空气体积越来越小，肺里的空气越来越难以挤到中耳。所以在10米以下是很难以通过阀式耳压平衡法来解决耳压的问题，做法不当还有造成胸腔挤压伤的可能。
法兰佐（Frenzel）耳压平衡方法是更为有效的耳压平衡方法，也是自由潜水员使用最多的一种平衡方法，成为几乎每一位自由潜水员的耳压平衡必会技法。
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本中心为南京体育集团旗下教学机构，拥有15名PADI国际专业潜水教练及8名PADI国际专业潜水长，5名自由潜教练、5名美人鱼教练。另有专业水下摄影教练及潜水长3名可为学员提供美轮美奂的水下视频和照片。
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