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名医专家话节气 | 李武卫主任谈立冬

健康 2024-11-07 10:56 河北

立

冬

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藏

美

好

昨日立冬雨，内河中夜雷。晨兴犹未定，震惧忽如摧。立冬至•万物藏立冬是冬季的第一个节气，立冬后，就意味着冬季正式来临。《黄帝内经•四气调神大论》“冬三月，此谓闭藏。”立冬养生，藏字当先，重在“收藏”与“保暖”。

养生要点：早卧晚起，去寒就温。宜食温性食物，如“当归生姜羊肉汤”，注意保暖。

特别提醒：立冬距离集中供暖还有1周以上的时间，患有高血压、冠心病、脑梗塞的朋友们应该及时添加衣物，减少室外活动时间，应用电暖器提高室内温度，避免因寒冷导致血管收缩痉挛进而发生心脑血管事件。

名医专家

李武卫，心病二科主任，主任中医师、硕士生导师，石家庄市名中医，全国第三批名老中医药专家学术继承人，石家庄市中医学会心病专业委员会常务委员。擅长运用中医、中西医结合的方法诊治冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常等心血管系统疾病。

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