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“弯弯绕”
（小品文）
最近，笔者看到这样一则消息，说北京有一对老夫妻，为了想把一套价值800多万元的房子过户给儿子和媳妇，同时又为了逃避50多万元的房产过户费，竟想出了一个奇葩且毁三观的馊主意，即先是这对老夫妻离婚，母亲净身出户，房产证上变成了父亲一个人的名字；再然后儿子与媳妇离婚；再然后儿媳妇与儿子的老爸即自己的公公结婚，如此，房产证上有了媳妇的名字；再然后儿媳妇与公公离婚，公公净身出户，房子证上只剩下了儿媳妇的名字，这其中办证费仅花了300多元；再然后儿媳妇与其儿子复婚，房产证上又补上了儿子的名字。公公与婆婆也接着复婚。一番骚操作下来，50多万元的房产过户费免缴啦！哈哈，真是上有政策，下有对策！网友嘲弄道：“弯弯绕，绕弯弯，这家人谁跟谁结婚谁跟谁离婚简直就如同绕口令，绕得我们大脑懵圈！厉害呀，聪明绝顶呀！这家人很可能都是政府官员，不是国家公务员，哪来如此“高智商”？平民咋能如此“神操作”？
妻子：喂，孩子他爸，今天中午刘厂长带人来吃饭，你到底收了多少酒钱？妻子：不对呀，我看你私下开给刘厂长的发票是2535块！丈夫：嘿嘿，你这个傻瓜！如今让饭店多来客，不给联系人一点甜头，下次谁还再来！妻子：哟，他姓刘的一下就可多报600块钱，吃了共产党还拿了共产党，真是腐败透顶！可我们倒霉了，忙了半天，还得替他多缴上几十块钱的税费……妻子：（看后，惊讶地叫道）哟，我的天！你可真会“弯弯绕”，发票上怎么只有35块钱了？这让“老税”查倒，可要倒霉了！丈夫：哼，我们怕什么？我打听到了，负责我们这块地方税收的小刘是刘厂长的亲侄子呢，他敢到刘厂长那里去查？妻子：我的娘哟，如今的男人真不得了，做生意做得这样滑头，一肚子都是“弯弯绕”…… ![]()
很多老年人走路时间一长，就会感到腰酸背痛。最近，一种被称为“螃蟹步”的运动方式，在日本流行起来。所谓的“螃蟹步”，就是像螃蟹那样横着走，这种方法可以有效缓解老年人腰腿疼痛的症状。据了解，在人体大腿的内侧有一处肌肉群，约占大腿断面面积的25%。如果这个肌肉群的机能出现衰退，就会引起腿部的各种问题。加之很多老年人走路姿势不 正确，膝盖向外，腿分得很开，久而久之，就会引发由于腿部关节受力不均而导致的各种疼痛。但正常的走姿却很难锻炼到这个肌肉群。相比之下，模仿螃蟹横着身 子走，则可以使这一肌肉群不断拉伸和收缩。坚持锻炼，可以有效缓解腿部及关节酸痛的症状。同时，老年人在横跨步时，还可借助扭动腰部舒展背部肌肉，缓解背痛。“螃蟹步”看似简单，做起来却很有讲究。行走前，人处于稍下蹲姿势，双脚的脚后跟应向外45度展开，同时慢慢吸气，膝盖也要向着脚尖方向慢慢扭动。然后一边吐气，一边慢慢横着迈步，迈一步所用的时间最好在5秒左右。老年人可根据实际情况来定每天的运动量。运动时要穿柔软的运动鞋或布鞋，每次运动时间不要过长。点评：“螃蟹步”健身法有一定的科学道理，类似“侧身健走法”或“侧身上下楼法”。如今，膝关节骨性关节炎是中老年人最容易发生的疾病，对于这样的患者，经常侧身行走以及侧身上下楼梯（注：若一侧病变则健侧在前患侧在后，两侧病变则根据患病轻重程度而定），对膝关节有保护作用，同时可尽量减少或避免对已经患上骨性关节炎的关节直接刺激而加重损伤。其次，如今的中老年人患腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病也很多，而经常走走“螃蟹步”，又有类似“下蹲健身法”的效果。据医学科学研究表明，人在蹲时，身体两个最大的关节——膝关节和髋关节折叠到最大程度，各关节几乎不承受身体重量。现在，由于人们的工作以及娱乐，跟“久坐”越来越“亲热”。久坐，使腰腹部血液循环严重受阻，因腰椎受压、脊柱前凸，颈椎僵直等造成的各种疾病如颈腰肌劳损、增生性脊柱炎、糖尿病和肥胖症等应运而生。如果人们能多蹲一蹲，多走一走“螃蟹步”，可有效地挤压腹部血液，促进静脉回流，缓解腹部淤血。同时，可使腰椎关节相对松弛，感到舒适。另外，能正常走“螃蟹步”的人，同时也提示他（她）的腰骶关节、骶髂关节以及髋关节等功能良好。不过，由于“螃蟹步”很费力，又跨步大，年龄过大的人以及有心脑血管病的人不宜走得时间过长，以每次3—5分钟为佳。处于发育期的青少年以及儿童最好别这样“走”，以免造成下肢以及骨盆发育畸形。患有较严重的骨质疏松症、贫血症、膝关节病、心脏病、高血压病以及孕妇等最好不要如此行走。身体比较虚弱的人行走要慎重。另外，行走的地面要尽量平坦、无障碍物，过饱、过饥以及酒后不要行走。总之，“螃蟹步”欠文雅、碍眼观，中老年人若想健身，退步走以及在家爬疗（边爬行边学蛇一样摇头摆尾）等则效果更好。![]()
如今，很多中老年人走路时间一长，就会感到腰酸背痛。于是，一种被称为“螃蟹步”的运动方式在民间悄悄流行起来。何谓“螃蟹步”？就是像螃蟹那样横着走。行走前，人处于稍下蹲姿势，双脚的脚后跟向外45度展开，同时慢慢吸气，膝盖也向着脚尖方向慢慢扭动。然后一边吐气，一边慢慢横着迈步，迈一步大约用5秒钟时间。据悉，这种方法可以有效缓解老年人腰腿疼痛的症状。那么，什么叫“螃蟹女”呢？我们知道，螃蟹是一种生活在水中的甲壳动物，行走方式是横着行进的，留下的痕迹如同蜿蜒的沟壑，因此，这也被用来形容横行霸道、凶悍自私、以自我为中心、喜欢自我张扬的女性。其次，螃蟹有两只强大的螯，用来夹住食物，这也暗示着那样的女性，可能会表现出攫取财富、自私自利、对他人不够关心的特质。所以，民间并有“娶妻不娶螃蟹女”的说法，意即提醒男性在婚姻选择时，要远离那些性格强势、横行霸道、刚愎自用、以自我为中心的女性，以避免走入婚姻的误区而后悔莫及。
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《当代文学家》，刊号ISSN2708-3160，全彩版印刷，由当代文学家协会主管，当代文学工作室主办。
当代文学家·朱自清新文学奖
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作者简介：
王金山，男，68岁，安徽省中医院退休医生。年轻时喜欢写点文章，也发表了不少，但大都昙花一现。我的座右铭是：默默耕耘，不问收获；淡泊明志，宁静致远。
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