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立冬一词最早出现在《月令七十二候集解》中，其中“立”表示“建始”，即冬季的开始；“冬”表示“终”，意味着万物收藏。立冬是二十四节气之第十九个节气，且是冬天的第一个节气。
“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”一个回眸，秋天已成记忆，“昨夜清霜冷絮稠”，冬有冬的来意，当霜雪爬上树梢，当风刀霜剑相逼，天地变得空旷，世间万物敛去繁华，归于岑寂。
一候，水始冰。水面已结了层薄薄的冰，阳光洒下，反射出一道道冷冽的光线，晶莹的光泽闪耀在每一寸天地。
二候，地始冻。冬季的指尖触及大地，“当华美的叶片落尽，生命的脉络才清晰可见”，树梢零星的枯叶将浅冬的简约勾勒出生命的极致美学。
三候，雉入大水未蜃。警院的小动物们仍未沉寂，料峭冬意中，它们是冬日一份不可或缺的生机。在冬日，我们都离得很近，离万物很近，离天地很近。
东汉《四民月令》云：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”大摆美酒佳肴，拜访友人尊长，如同年节，足以见得古人对其的重视。而如今，贺冬习俗已有些淡出我们的视野了。
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医圣张仲景“祛寒娇耳汤”的故事为人熟知：立冬后天气渐凉，张仲景告老还乡时见许多百姓耳朵被冻伤，便用面皮包裹驱寒药材等物熬制出形似耳朵的“娇耳”，给百姓食用以驱寒。“娇耳”之称随时间演变成了“饺子”，民间也流传起“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的习语。
国人食五谷杂粮，多为寒湿体质，而黄酒性温，能祛湿排寒，适宜冬日饮用。明代《遵生八笺》云：“立冬，水相；冬至，水旺；立春，水休。”即言冬季水质清澈甘洌，水源旺盛。加之低温，既可抑制杂菌繁育，又可使酒在发酵中形成优良风味。因此，立冬之日酿黄酒便逐渐成为一项传统习俗。
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《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。”立冬至，寒渐起。
饮食宜温，羊肉核桃暖胃更暖心。
运动适度，慢步轻跑缓身疲。
立冬
起居守常，早睡早起蓄锐劲。
防寒为重，厚衣为甲御寒气。
预防感冒，常饮温水强免疫。
苏警院，立冬时。学子英姿映霜雪，忠诚担当志不移。寒风凛冽磨意志，警徽闪耀展雄姿。课堂求知勤为径，操场苦练锻铁躯。立冬之际宜思奋进，守护平安永不息。愿以青春谱华章，共筑未来梦飞扬。
图片来源：院会摄影团队
文字来源：张祺研 王锦 张尧源 张原赫
图文编辑：吴欣桐
责任编辑：葛欣妍
审核：蔡栋
