↑ 点击上方“靖安发布”关注我们
霜降
霜降三防小贴士
# 防秋燥
秋季燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干等症状。应多吃柔润食物，以及水分丰富、温阴润肺的水果。
# 防秋郁
晚秋时节，草木枯黄，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉。此时我们的生活规律不要随意打乱，空闲时可以参与些有益身心的娱乐活动，保持好心情。
# 防秋寒
霜降是秋冬气候的转折，也是阳气由收到藏的过渡，因此要做好外御寒，内清热。抵抗力较差的老年人应及时增减衣物，年轻人也应注意保暖。
（来源：人民日报、宜春发布）
